09:15 | september 27, 2020

Så får du din bebis att sova – tips!

Okej, wow vilken respons jag fick på insta från er – det verkar vara fler än vi som har barn som vaknar varje timme under natten. Vi har faktiskt haft två lite bättre nätter där han vaknat varannan timme så känner mig som en ny människa, haha. Man är glad för det lilla.

Jag tänker att jag bara kastar ut alla tips här! Har dock inte hunnit testa något själv än förutom sockervatten för Harrys tand när han gallskrek nonstop iförrgår – och yes, det funkar som smärtlindring. Och sedan har vi försökt köra på Rulla Vagns schema för dagarna, men det har inte fungerat för bra nattsömn för oss – än.

1. Sockervatten smärtlindring för bebisar. Vi tog det pågrund av att han gallskrek i flera timmar och hade ont i sina tänder.

2. ”Detta skrev jag när jag testat sovträning som jag först inte trodde på för 3 år sedan när min idag 3,5 åring var 4,5 månad. 🙂

Hej!

Jag måste bara dela med mig om en helt fantastisk upplevelse som jag har fått vara med om de senaste dagarna. Min son blir 5 månader den 26 augusti. Han har alltid varit väldigt snäll och inte alls gnällig. Han vaknade kanske 3 ggr per natt och fick mat vilket jag var ganska nöjd med och klagande inte alls på tillvaron. Jag tänkte mest att han behövde det eftersom han hela tiden varit en ganska stor bebis (9 kg redan vid 4,5 månader).

När min lilla älskling gick in i sin fas 4 så ändrades allt. Han var konstant grinig, han sov bara sämre och sämre, ville inte sova på dagarna mer än 10 minuter åt gången. Han som alltid varit matglad ville inte ens äta längre utan det var konstant protester mot allt. Tänkte att det var bara en fas och det blir säkert bättre snart! Men istället kom han förbi fasen men det blev nästan värre. Han vaknade nu 10 ggr per natt och gallskrek tills man plockade upp honom. Jag och min sambo bråkade en hel den och var ständigt irriterade på varandra på grund av sömnbrist. Men i stress och trötthet så fick Tor mat om och om igen på natten, napp, vaggning ja, i stort sett allt vi trodde han bad om. Kanske då skulle vi få sova en hel timme. Tillslut klarade jag inte längre utan jag fick nog och började läsa och fråga om andra hade samma problem. Då tipsade min kompis mig om boken Sova hela natten av Anna Wahlgren, börja inte gama och skrik nu för att ni läser hennes namn, bara för att hon varit kritiserad i mycket utan lyssna och läs istället och döm sen. Jag var själv väldigt skeptisk till det hela men kände att det kan ju knappast bli värre. Jag kan ju iallafall läsa boken. Det gjorde jag och inte en gång utan tre gånger. Jag var helt fast. Den var så intressant och jag började förstå Tors beteende. Han var inte hungrig och behövde mat på natten utan tvärtom, han om någon som är så stor och över kurvan klarar sig mer än väl på natten från 4 månader. Han behöver ingen mat! Jag förstod efter att ha läst boken att Tor visste inget annat än att somna med mat, vaggning, napp och fick panik om han ej fick någon av de sakerna. Han var heller inte trygg i sin säng eftersom varje gång han skrek kom jag eller min sambo stressade och räddade honom från den “hemska sängen med vargar i”. Inte så konstigt att han kände sig otrygg där när vi sprang dit och räddade honom. Helt fel signaler.

Jag var helt bestämd, jag skulle ge det ett försök och i boken stor det att efter denna 4 dagars kuren så skulle han ha lärt sig att man är trygg i sängen och där finns inga vargar. Vilket skulle leda till att han lärde sig somna om själv och kunna sova i 12 timmar!!! Min sambo var jätteskeptisk och jag hoppades väl bara på att det iallafall skulle bli bättre.

Så det jag ska skriva nu känns så overkligt att jag nästan själv ibland tror att jag drömt eller att jag ljuger för mig själv. Min sambo likaså.

Boken var det absolut bästa som hänt oss! Hör och häpna!! Förra veckan var mitt liv ett helvete. Idag är det rena drömmen, redan efter 4 dagar så sov Tor 20:00-08 varje dag sen vi kom igång. Han sover middag två gånger om dagen enligt schemat jag själv skapat till honom. Han har aldrig varit tryggare, gladare och jag har inte hört honom skrika en enda gång. Han somnar på minuten med ramsan han får vid godnatt varje middagslur och natt. enda gången han är gnällig är 5 minuter innan mat eller nattning för att han har själv lärt sig klockan skulle man kunna tro efter schemat. Rutiner är bebisens bästa vän har jag förstått. Hans aptit är tillbaka och han äter som aldrig förr på de bestämda tiderna. På natten och inför varje middagslur har vi plockat bort mat, napp, vaggning, buffning, ja allt. Han får sin snutte sen släcker vi lampan och säger vår ramsa: Natti natti, sov så gottx4 Sen sover han. Vi busar alltid innan läggdags tills han skrattar högt för det är viktigt att han inte somnar med mat och förknippar mat och sova. Han ska gå och lägga sig med ett leende och vakna med ett leende och det gör han verkligen. När han vaknar efter att inte ha ätit på 12 timmar så skriker han inte ens av hunger utan vi leker lite och myser tills jag ger honom mat. Vårt liv har förändrats totalt. Han är en glad bebis och jag är en glad mamma. Jag och min sambo är inte irriterade längre heller. Och vår bebis är trygg.

Ni som tror att det handlar om att jag låtit min bebis ligga och skrika sig själv till utmattning har fel som vissa verkar tro om denna tekniken. Den handlar om att lugna barnet med sin röst hela tiden och visa att man är där. Enda gången han skrek var första nattningen för han undrade såklart vad hans mamma höll på med, hade hon blivit knäpp? Men det tog inte många minuter innan skriket blev lite mufflande bara, jag visade ju hela tiden att jag fanns där med min röst. Första nattningen får man dessutom buffa i sängen tills lugnet kommer.

Jag rekommenderar starkt denna till alla som har äldre barn som äter på natten eller inte kommer till ro. Bästa som hänt oss. Jag har antecknat varje natt och schema som ni kan få ta del av. Nu återstår uppföljningsveckan då man mest ska fortsätta som sista natten och hålla alla rutiner stenhårt. Efter det så kan man såklart ändra någon tid och var han sover efter det. Men rutinerna måste sitta först. Självklart är jag medveten om att detta kan få ett bakslag men då kämpar jag bara vidare och håller tummarna men hittills så har allt som står i boken stämt. Har ni som vill testa frågor på hur jag har gjort så svarar jag gärna.

Tor sover iaf på rygg (boken beskriver mycket på mage då den är väldigt gammal, vi bor i en liten tvåa men jag löste det genom att de 4 dagarna sov Tor i badrummet och jag på badrumsgolvet (första natten) eftersom bebisen behöver ett eget mörkt rum och vår toalett är mörkast) compact living hehe. Middagslurarna sov han i vagnen och på natten i sin spjälsäng. Det jag menar är att har man bestämt sig så går allt att lösa. Lycka till, till er som vill ge det ett försök. Jag köpte boken online som e bok.

Schema

8:00 god morgon – mat
10-11:30 sova middag
12:00 mat
13:30 mat
14:00-15:30 sova middag
16:30 mat
19:00 mat
19:30 bad/nattslurk
20:00 god natt

Ingen napp och ingen mat och allt gick över förväntan hela första natten. Man märker verkligen att det är inte maten som är problemet. Han har somnat om själv. Självklart med lite protest men mycket bättre än vad jag trodde.
19:55 god natt- somnade 20:14
Vaknade 22:39- somnade 22:42
Vaknade 23:55- somnade 00:22
Vaknade 02:53- somnade 02:58
Vaknade 03:03- somnade 03:16
Vaknade 04:35- somnade 04:37
Vaknade 04:43- somnade 04:59
Vaknade 05:10- somnade 05:17
Vaknade 05:46-somnade 05:47
Vaknade 07:08- somnade 07:11
Vaknade 07:52- somnade 07:57
08:00 väckte med god morgon

Natt 2

Tagit bort buffning helt och kör nu bara ramsan. Han skriker ej längre när han vaknar utan det är mer som att han kallar lite. Ingen napp, inte ta upp och ingen mat liksom förra natten men inte heller buffning i början eller på natten. Ramsan ENDAST.

19:55 god natt- somnade 20:12
03:49 vaknade- somnade 03:57
05:37 vaknade- somnade 05:42
08:00 väckte honom för godmorgon

Natt 3

19:50 godnatt- somnade 20:05
Han var lite protesterande för Kalle hade kommit hem och lekt precis innan. Men gick ändå bra får man säga.

Sen vaknade jag av ett ljud 06:27 och sprang upp i givakt vid dörren men utan att behöva ramsa eller något då han somnade om direkt själv.

07:54 vaknade lille prinsen själv med ett glatt humör. Och själv har man sovit från 22:30-06:27 Drömmen 🙏

Natt 4
Godnatt 19:55- somnade 20:06
Vaknade 3 ggr under natten som jag hörde honom och jag lyssnade lite men han somnade om själv alla gånger så ramsade ej och gick själv aldrig upp ur sängen. Hade jag inte sovit utanför dörren så hade jag inte ens hört honom.
Väckte honom 08:00

Jag har alltså själv fått sova 8 timmar från 00-08 för första gången på hur länge som helst eftersom jag hörde i bakgrunden att han somnade om samma minut och jag kunde slappna av och fortsätta sova. Det handlar alltså inte om att barn aldrig kan vakna på natten utan att göra dom så pass trygga i sin säng att dom kan somna om själv utan att behöva matas, tröstas, nappa eller vaggas. My life has changed! Uppföljningsveckan kvar. Då ska jag bara fortsätta stenhårt med rutinerna och inte ändra något. Efter den veckan ska allt sitta och det är helt okej om man måste ändra något eller sova någon annanstans en kväll efter den veckan. Jag återkommer efter min uppföljningsvecka”.

3. Se till att bebisen får vakentid efter varje matning på dagen + gå upp samma tid varje dag (kl 7) = får dygnsrytm och se till att hen äter väldigt mycket och ordentligt på dagtid så maten minskar på natten.

4. Kolla in @takingcarababies (på instagram) tipsen man får i hennes onlinematerial har fungerat kalas för oss hittills. Har två småttingar ca 4 månader som sover relativt bra.

5. Har ni testat white noice på telefonen? Lägg brevid honom på låg volym och repat. Vi kör på 500 hz på Spotify.

Jag och Markus brukar köra denna white noise på youtube – den fungerar faktiskt!

6. Viktigast är att barnet får rutiner. För oss har Rulla Vagns sömnschema fungerat alldeles utmärkt. Du fyller i vilken månad ditt barn är i och så försöker du följa mat- och sovschemat slaviskt.

7. Låter kanske konstigt men lägg tepåsar i bhn på natten. Så barnet inte känner doften av bröstmjölk. Haha, det fungerade för mig och blev inte lika många uppvak.

8. Ge ersättning på kvällen innan nattning, då sover de bättre om du ammar resten av dagen.

9.

1. Låt inte babyn sova efter 16.00 under dagarna (alltså 2 korta sovstunder under dagen som avslutas senast 16.00)
2. Mycket ljud, ljus och aktiviteter under dagen så bebis blir trött.
3. Lägg babyn kl 20.00 så sover flrhoppningsvis hen hela natten till 06.00

Men låt det ta tid och lär in nya vanorna pö om pö.

10. Om ditt barn har tandsprickning prova alvedon och babydent innan läggdags.

11. Vi började med appen ”Napper” i veckan och hittills verkar den fungerar riktigt bra min och min kompis dotter som är i samma ålder som Harry. Värt att testa kanske!

12. Kan tipas om @takingcarababies här på instagram hon räddade mitt LIV!

13. Jag var uppe var 40e minut när min dotter var 6 månader tills jag läste boken ”Good night sleep tight” av Kim West. 3 dagar senare sov hon hela nätterna igenom plus hennes båda tupplurer på dagarna. Fick tipset av en annan mamma så jag skickar vidare till alla jag kan 😊 😅 ren magi!

14. Såg på din blogg att Harry vaknar varje timme, jag har haft samma problem med mig son som vaknat varje timme (lika gamla) höll på att bryta ihop totalt tills vi har testat detta.

Här kan du läsa lite om det klick!

Och sen finns det en grupp på facebook Sleep regression SOS, där det finns ett sömnschema delat, sök på Melissa McCutchan i gruppen så kommer det upp. Ingen grej för alla men kanske kan funka ☺️min grabb somnar i sin spjälis kl 19, vaknar för amning 02.30 och sen 05.30 till vår säng för amning och mys och sen redo för dagen kl 06-06.30

Innan sov han från 19- 23 och sen vaken varje timme

15. Gäspa jättemycket en halvtimme innan du ska lägga honom. Jag lovar att det fungerar, barnet blir så mycket tröttare. Och försök få till nattrutiner. Samma sak varje kväll. Ett bad, en pyjamas, samma vaggvisa och snuttefilt. Så ditt barn förstår att nu är det dags att sova.

Ha sovrummet svalt och mörkt. När han vaknar, tänd inga lampor utan fortsätt ha det så mörkt som möjligt.

_______________

Jag har säkert missat massa av era tips på insta – så kommentera gärna i inlägget om du har något ovärderligt tips som fungerat för er att dela med dig av.

NU HOPPAS VI PÅ TRÖTTA NATTBEBISAR <3 Kämpa alla föräldrar ni är bäst! 

19 kommentarer

---