06:30 | maj 23, 2018
Morgonträning!
Nu känns det äntligen som jag kommit in i träningen. Det är svårt att få ihop schemat, framförallt när vädret gör att det enda man vill är att sätta sig på en uteservering och prata bort kvällarna över rosé. Lösningen för mig är att få in träningen på morgonen. Just nu blandar jag pass på Kampsportslabbet med ett bootcamp på Becore som är två tidiga mornar (06.30) i veckan samt ett pass på helgen (men det har jag missat varje lördag hittills, haha).
Men det har iallafall blivit runt tre pass i veckan den senaste månaden.
Jag börjar faktiskt känna mig riktigt stark, iallafall i låren och lilla stjärten. Armarna vette tusan vad som hände med efter jag fyllde 28. Spelar ingen roll hur mycket jag tränar dem, de känns fortfarande som någon form av lera, haha. Inte mycket till muskler som gömmer sig där under huden inte. Skulle verkligen vilja bli starkare i armarna, kan knappt göra fem armhävningar på fötter.
Och vet ni vad nu bär det av på ett morgonpass på Kampsportslabbet innan jag drar igång en heldag framför kameran tillsammans med Unibet. Jag är så taggad på den här dagen, vi ska spela in tre klipp med humor i fokus.
Det var längesedan jag unnande mig nya träningskläder. Så jag beställde hem det här kittet för någon veckan sedan. Är lite smått besatt av just träningskläder.
16:52 | april 30, 2018
Kampsportslabbet, Becore och Barrys – äntligen igång med träningen igen!
Igår pallrade jag iväg min lilla stjärt bort till Becore och körde ett megaformerpass (i pilatesmaskin) trots att jag var ruggigt osugen innan. Men ni som läst bloggen senaste veckan vet att jag börjat med något så enkelt som 5-sekunders regeln. Kort och gott att agera direkt på en instinkt, inte lyckas prata sig själv ur det. Utan lura hjärnan och handla direkt. Läs mer om Mel Robbins koncept – här. Jag vet det låter så simpelt, men det fungerar. Tror jag har dubblat mina besök på gymmet sedan jag läste hennes bok, min tvättkorg är tom och lägenheten börjar bli ren.
Att variera sin träning tror jag är nyckeln till kontinuitet – iallafall för min egen del. I vår kommer jag försöka alternera mellan Kampsportslabbet, Becore och Barrys.
Barrys är ett relativt nytt träningskoncept i Stockholm, som jag tror ursprungligen kommer från LA om jag inte är ute och cyklar. Idag var min första gång, men absolut inte den sista. Man blandar intervalllöpning med styrkeövningar under en timmes pass. Dessutom är lokalen skönt dämpad och så pumpar de stenhård musik ur högtalarna så man verkligen får feeling och ger allt man kan.
Ida är min mest vältränade kompis. Det är alltid bra att ha med henne till gymmet så kör man ännu lite hårdare. Låter er inte luras av det där söta inbjudande fejset, det finns ingen på hela Kampsportslabbet som sparkare hårdare än hon gör. Man undviker helst att hamna två och två med Ida för då kryper man ofta ofrivilligt därifrån.
11:58 | oktober 9, 2015
Reser imorgon –> MAGASINERAT ALLA SOMMARKLÄDER!
Hur snygg är den här baddräkten? Det är egentligen en baddräkt med ”inbyggd sarong” som jag klippt sönder och sytt om. Så sarongen istället blev som ett skärp i midjan. Perfekt för silhuetten ; ) Är nästan helt hundra på att det är denna från Nelly.
Såklart jag har lyckats magasinera alla mina sommarkläder och skickat iväg till ett lager och glömt beställa tillbaka Smartboxen i tid (i och med visningarna av lägenheten, så tömde jag garderoberna). Imorgonbitti åker jag nämligen på träningsresa i en vecka till Palma med Springtime. Jag och Caroline ska föreläsa där om: ”Basgarderoben”, ”Hitta din personliga stil” och ”Klä dig rätt för din kropp”. Dessutom ska världens bästa mamma med, Maude och en av mina bästa kompisar Bosse.
Vad tusan ska jag ha på mig? Haha! Det här är jag i ett nötskal. Jag tror att alla badkläder ligger i källaren iallafall. Får väl springa runt i badkläder och träningskläder hela veckan. Verkligen skickat iväg ALLT. Har inte ett enda par shorts, sandaler – ingenting. Allt är ute på det där lagret. Får springa ner på stan i eftermiddag och se om jag kan lägga vantarna på något. Beyond retro kanske kan ha jeansshorts iallafall.
Har ni några tips?
10:45 | oktober 1, 2012
Pt
Jag har även lyckats hassla till mig en PT varje morgon, ingen mindre än Hollywood Pt’n Nick Söderblom. Så varje morgon 07.00 kör vi! Idag maxade vi röv! Nu blir det boot camp pass utomhus!
19:15 | september 28, 2012
Imorgon åker jag…
Yes, imorgon åker jag och mami till Portugal med Springtime, ska bli så nice. Nu ligger jag hemma själv, så fruktansvärt trist en av mina bästa kompisar har födelsedagsfest ikväll och Michaela och Bangerhead har brakfest – och jag ligger hemma sjuk. Det är fruktansvärt dålig tajming. Jaja, det kommer fler fantastiska kvällar.
Nu jäklar, det ska bli skönt att bränna av 5 pass om dagen i en veckas tid. Nu jäklar ska de där förbannade magrutorna tillbaka om jag så ska leva på gymmet.
