06:30 | november 15, 2018
Få mer energi – Förbered dig inför utmaningen!
Vem tusan har börjat en hälsoutmaning en torsdag? Alla vet att man börjar med sådant på måndagar, det är ju sedan gammalt! Plus att det kanske är bra om alla inklusive moí hinner ladda upp och fylla kylen innan startskottet går eller hur? Som jag skrev innan handlar den här utmaningen inte om någon ytlig prestation utan jag gör det för att få mer energi. Det här var alltså något vi fick i knäet sista dagen på Tony Robbins där vi fick utöva meditationen och andningsövningen som ni nu också ska få ta del av. Dessvärre hann jag inte filma med Angelica igår, men jag lovar att filma när jag gör övningarna (japp, ni kommer få er ett gott skratt) innan helgens slut, tills dess får ni ta del av instruktionsvideorna som jag hittade på youtube. Har konstaterat att det är väldigt jobbigt att göra andningsövningen och vara förkyld. Skulle visa för Lorpan igår men lyckades få snor i hela ansiktet, haha.
Jag tänker att jag sätter ihop ett lite peppigt matschema på söndag med festliga rätter som vi kan pilla i oss för att göra det hela lite roligare. Tänk hur grymma vi kommer bli på vegetarisk mat. Om ni har några bra förslag på rätter så ni gärna dela dem i kommentarsfältet, plz. Jag kommer uppdatera flitigt från och med måndag om utmaningen – så det är ju svinkul om så många som möjligt hakar på så gör vi det tillsammans och peppar varandra?
Är ni red0?! JAAAAA! Mer energi åt folket!
10 dagars ENERGI challenge går till så här:
1. Starta morgonen med Prime time Tony Robbins, 10 minuters andning för energi, tacksamhet och visualisera dina mål. Eller är ni jävligt morgontrötta så gör det när ni vill under dagen. Jag ska filma det här, så om ni inte orkar kolla på honom, så kommer min film senast på söndag. Och känns det jobbigt och krångligt kan ni ladda ner meditationsappen: ”Headspace” som vänligt skickar ut påminnelser.
2. Fyll tallriken med 70 % grönsaker. Ät inget med ett ansikte, alltså vegetarisk kost. Uteslut: mejeriprodukter, socker, alkohol, koffein, snus och japp, cigg. Jag snusar ju dessvärre och är läskigt beroende av cola light och kaffe, så detta kommer bli en jädrans kamp. Och stressa inte i dig maten, ät långsamt. Försök äta ekologiskt i den mån det går. Jag kommer skita i gluten också, vilket är något jag alltid borde göra, men aldrig tar mitt förnuft till fånga. Tänk mina fisar kommer lukta nyponros efter de här tio dagarna.
3. Drick ett glas vatten varje timme, addera gärna färsk citron. Drick alltid vatten innan eller efter dina mål, aldrig under måltiden.
4. Nu till det krångliga. Du ska göra en övning som enligt folket på Tony Robbins ska få en att explodera av energi. Det är Bryan Bradley som står bakom det här konceptet – ni ser övningar här. Haha, det här ska du utöva med två timmars intervaller hela dagarna. Yes, informera dina kollegor att du håller på att bli knäpp eller göm dig från obekväma blickar på muggen. Men gör det bara. Eller så skyller ni på mig, säg att en galen bloggtjej övertalat er till denna galenskap. Man förlorar ju inte på att testa eller hur?
5. Rör på dig 3-5 dagar i veckan. Allt från en timmes promenad till yoga, styrketräning, simma etc. Det behöver inte vara extremt bara motion. Om några av er bor i Stockholm kanske vi kan träna tillsammans? Kul ju! Skriv i kommentarsfältet isåfall så kan jag boka in ett roligt pass på Kampsportslabbet och kanske någon promenad? Eller om ni har några festliga förslag på aktiviteter? Jag är game oavsett!
6. Addera Omega 3.
Jaha, svårare än så var det inte. Sorgligast att vara utan är snus, cola light och kaffe – mina stöttepelare i livet. Och rödvin. Sunda förstahandsval man har, haha. Får väl lägga en broccoli under läppen. Kan jag, kan ni! 4 dagar kvar sedan gasar vi.
10:37 | november 14, 2018
HÄLSOCHALLANGE – Mer energi!
Minns ni när jag körde 8 veckor med Kampsportslabbet och Svarta Lådan för några år sedan? Så impad av kroppen! Från spritsvullen till relativt fit på bara 56 dagar.
Herregud, nu låter jag som tagen ur ”Sällskapsresan” men jag måste säga det. Svenskt kaffe, wow! Helvete, vad äckligt kaffe de dricker på många ställen i NYC. Blaskigt som in i tusan, som att dricka vatten. Sitter och njuter av en kolsvart kopp med ikaffe havremjölk. Det är fan livet. Ska balja i mig skiten hela dagen lång. För imorgon börjar min hälsochallange eller jag småstartar idag. Innan har jag alltid tränat för ett ytligt mål, typ jag ska tappa så många centimeter eller min rumpa ska slå i bakhuvudet. Men den här gången vill jag utmana mig själv att få mer energi. Vilket verkligen behövs de här månaderna.
Sömn har ju verkligen varit en brist vara våra tio dagar i NYC. Tror vi snittade runt 5 timmar per natt. Så igår kväll efter jag och Markus ätit middag somnade jag 19.00 i soffan och sov till till 07.30 imorse. Vid halv tolv skakade Lorpan liv i mig och släpade med mig till sängen. Rolig flickvän, haha. Jag var helt utslagen. Var och tränade på Kampsportslabbet imorse och var en skugga av mitt forna jag, låg som en urkramad disktrasa på golvet med blodsmak i munnen efter våra intervaller.
Vi fick ju massa knäppa andningsövningar som jag måste dela med mig av till er. Men dessa måste filmas, så när Angelica kommer förbi idag ska jag be henne filma mig så kan jag publicera dessa imorgon bitti.
Så gör vi detta tillsammans? Är ni game?
Vi kör tio dagar från och med imorgon! Går det bra för oss så kör vi 30 dagar tycker jag! Vi utvärderar resultatet allt eftersom. Jag publicerar allt ni behöver veta imorgon bitti – 07.00.
Jag måste dessvärre ha en paus på lördag för då gifter vi oss på riktigt! Sjukt eller hur! Haha, alla tror ju att vi är ”gifta” men vi fick ingen tid i Stadshuset förrän 17 november trots att vi bokade tid i april. Så på lördag smäller det på riktigt. Alla gäster trodde att det var the real deal under bröllopet, men vi ville så gärna att min kusin och BFF Graanen skulle viga oss så vi ”fejkade” det. Men på lördag gör vi ingen grej av det, min mamma och Bodil (Markus mamma) är vittnen, sedan tänkte vi fira med skumpa och därefter ska jag och Lorpan ut och äta middag, men inget mer storartat än så. Lyxigt att få två giftermål, haha.
12:00 | november 13, 2018
Kissande moln, Sminkfrossa, Strassbonaza i China Town, Julstämning i Bryant Park och Tryffelpizza i sängen.
Vi vaknade återigen upp till ganska skräckinjagande mörkgråa moln som tävlade om att blockera minst lilla skymt av himlen. I vanlig ordning drack vi kaffe och pillade i oss en kokoschiapudding i loungen och jobbade undan lite. Sedan sprack det upp en stund precis när vi skulle bege oss ut.
Mina favoritjeans från Levis – klick.
Jag hade krigat för att försöka få till en intervju med Tracy Andersson eller en av grundarna till Soulcycle Julie Rice – men det var ta mig tusan helt omöjligt. Men skam den som ger sig, hoppas de hör av sig snart. Men istället åkte jag och Linn och intervjuade Anna som är grundaren till ett skärpmärke som gjort en kometkarriär.
Sedan började de mörka molnen gråta eller kissa hysteriskt.Tror molnen hade interntävling om vem som kunde pissa aggressivast på folket nedanför. För satan vad dropparna ringlande ner från himlen i ett jädrans tempo, Efter intervjun sökte jag och Linn skydd inne på Sephora där vi lyckades få med oss halva butiken. Smink är bland det roligaste jag vet. Min nya ögonskugga från Tom Ford är en riktigt knockout. Båda vandrade ut från butiken betydligt pankare. Ska visa vad jag köpte i veckan.
Sedan smet vi in på La Esquina för att sätta tänderna i deras kända majskolv. Varför blir det aldrig lika saftiga hemma?
Därefter hade Parisa tipsat oss om Ipic en biograf där man kan ligga ner raklång, beställa mat och såklart se på bio inlindad i en filt. Vi kröp upp i de enorma sätena framför Venom med Tom Hardy i huvudrollen. Fetast av allt? Vi hade hela salongen för oss själva. Det var kanske dagens bästa beslut efter en regnig dag på stan.
Det låg ett enormt pharmacy precis intill där vi länsade hyllorna på vitaminer och cleareyes. Jag köpte med mig några hårtabletter hem som en kompis lovordat är mindblowing.
Utanför hade mördardropparna förvandlats till små nätta skvättar vilket gjorde det möjligt att traska hem genom stan, Vi hamnade i China Town och jag lyckades lägga beslag på två riktigt fina smycken.
Vi strosade runt lite i butikerna innan vi hamnade på en julmarknad i Bryant Park. Där skridskobanan redan blomstrade av jultörstande turister.
Tillbaka på Public tvingade jag ner min lilla stjärt till ground floor där ett sprillans nytt gym skrek mitt namn. Hörni snart kommer Adoore Sport – vi ska plåta kampanjen på fredag i nästa vecka. Kollektionen släpps i början på december. Alla plagg sitter verkligen som ett andra skinn. Alla toppar har dessutom en inbyggd sporttopp vilket är bland det bästa jag vet, som håller ens käraste ägodelar på plats så de inte flyger runt hej vilt till höge roch vänster.
Gah, älskar den skimrande kulören.
Först tänkte vi smita in på Uncle Boons och äta middag, men det var så satans mycket folk. Men nästa gång jag besöker NYC vill jag dit!
Så vi tog istället det eminenta beslutet att gå sista biten tillbaka till hotellet för att dela på två tryffelpizzor i sängen. Kan ha varit resan bästa beslut. Vi satte på en film men somnade femton minuter in i rullen. Tror hela ligan fortfarande var slitna från helgens uteblivna sömn och tidsomställningen.
06:30 | november 13, 2018
Weekly Plans
Tillbaka på svensk mark efter tio dagar på amerikansk terräng. Känner mig fortfarande omskakad av alla intryck. Vad hände egentligen? Känns som en fyra dagars lång bergochdalbana på en blinkade nattklubb typ. Nu börjar livet, tillbaka till verkligheten. Ska bli så kul att se om det blir någon skillnad. Jag tror det, det är såklart upp till varje individ – men jag har en bra känsla i magen och känner mig taggad till tänderna tänkte dela med mig av några av mina mål under veckan.
Vet ni vad jag är riktigt taggad på? Att hälla i mig grönsaker och nyttigheter efter dessa dagar i skräpmatens hemland. Rullade bokstavligen ut ur planet. Man fick med sig en tio dagars hälsochallange som jag tänkte att ni också skulle få vara med på, men mer om den senare idag. Beställde hem halva Mathem igår på hotellet så de skulle finnas hemma redo när jag landade. Teknikens under. Men mest längtar jag efter att pussa och krama på Lorpan ikväll. Jag har saknat att krypa in och kura in mig i hans bröst eller ligga med min fulla kroppsvikt raklång på honom i soffan. Just den positionen uppskattar han inte alls lika mycket. Dessutom passar jag ofta på att placera mig där direkt efter vi ätit middag.
Den här veckan har jag en hel del jobb att komma ikapp med. Så fokus kommer ligga på att städa bort den växande högen. Och träna, kramas med Markus och alla vänner som jag saknat som en dåre efter tio dagar i det stora äpplet.
Tisdag: Landar tidigt på morgonen, sedan drar jag direkt till kontoret för möte med Pålle och Uchenna. Träna efter jobbet och därefter keltid med Lorpan.
Onsdag: Morgonpass på Kampsportslabbet, därefter ska jag plåta några roliga samarbeten tillsammans med Angelica. Eftermiddagen kommer jag spendera på NO18. Avslutar dagen med ett produktgenomgångsmöte på Adoore.
Torsdag: Frukost på NK Beauty som Forni håller i. Jag älskar NK’s nya beautyavdelning sedan renoveringen, de har tagit in massa nya märken. Därefter ska jag iväg och filma en rolig tävling till er läsare på Hairtalk tillsammans med Refunder.
Fredag: Kontorsjobb hela dagen på No18. Ska sätta upp en action plan för kommande månader både för bloggen, Her Hour och Adoore. Har också bestämt mig för att ta tag i en del saker när det kommer till de olika bolagen. Längtar!
17:25 | november 12, 2018
Public Hotell, Smyckesbonanza på Artist and Fleas, Tryffel Mac and Cheese på Cotenna och Mexikansk Fusion på Cosme.
Nu kastar vi oss tillbaka till dag tre i NYC. Närmare bestämt till soffan ni blickar framför er där vi satt med varsin kaffe och en dator i knäet. Vi har gått upp med tuppen varje dag för att hinna med mailen och andra saker som krisar. Jag måste verkligen överösa Public hotell med massa klappar på axeln – hotellet hade allt. Massa olika softa locations, härliga människor, mingligt folk, bra mat, soft rooftop. Och faktiskt överkomligt pris.
Rummen var små, men mysiga och fräscha. Haha, ni kan ju fatta hur det såg ut med hundra resväskor och tre damer på den här ytan. Soffan var en bäddmadrass som vi turades om att dela.
Hade på mig min bästa nederdel för tillfället från J Lindeberg, Stickad tröja från Nathalie Schutermans egna märke och drömjackan från House of Dagmar.
Gjorde oss iordning! Carro skulle besöka massa pärldistrikt för sitt smyckesmärke. Jag och Limpan skulle intervjua en PR-tjej Emilia som gjort en drömjobb resa i NYC. Blev så sugen på att flytta hit en månad och se vad möjligheterna är för att lansera Adoore.
På eftermiddagen möttes vi upp på Artist & Fleas för att kolla mer smycken och inspireras loss. Artist and Fleas är en stor butik som har massa små designers under ett och samma tak.
Limpan gick därifrån från med några halsband rikare.
De har allt från vintagekläder till ljus, tvålar, böcker – you name it. Regnet dundrade ner utanför ser det var lite svårt att strosa runt.
Så vi bestämde oss för att haffa en sen lunch på italienska pärlan Cotenna som Hanna MW tipsade mig om. Om ni åker till NYC så måste ni besöka den lilla restaurangen belägen i mellan Greenwich Village och Soho.
Vi delade på dadlar fyllda med gorgonzola, parmaskinka och pesto. De var de godaste dadlarna jag fått äran att förtära. Wow, wow, wow!
Sedan slank det ner varsin tryffel mac and cheese eller okej, vi klarade halva var. Det kan vara bland de godaste kolhydraterna som dansat runt i min mun.
Det kändes som att man satt i en italiensk liten by, medan regnet vräkte ner utanför.
En taxiresa senare rullade vi in på Frankie som är en av mina favorit webshopar som också har en butik på Stanton Street. Man får hålla hårt i plånboken när man kliver innanför dörrtröskeln för man vill ha ALLT. Som tur var hade de knappt några storlekar kvar så jag gick därifrån tomhänt.
Runt omkring Frankie ligger massa härliga vintagebutiker och Reformation som är en annan webshop jag älskar. Ni kommer få all info och adresser om alla butiker i NYC-guiden på Her Hour.
Snarro blev en t-shirt rikare och jag gick därifrån med en magisk vintage kavaj i påsen.
Av en slump gick vi förbi Supermoon Bakehouse som hade det softaste butikkonceptet jag sett på länge.
Som ni kanske förstår gick det inte ens att pressa ner en liten tugga trots att de små bakelserna ylade mitt namn.
Allt var on point, varenda liten detalj var genomtänkt.
Tillbaka på Public svidade vi för middag på mexikanska Cosme.
Det var typ mexikansk fusion som fick en att trilla av stolen.
Jag beställde in en butternut pumpa med ett berg av parmesan. Måste slå ett slag för ”cobia al pastor” – en halstrad vit fisk, marinerad i pangstark chili, serverad med ananaspuré och toppad med koriander och papperstunn jalapeno.
Okej, denna ankan var inte av denna värld som man gjorde små minitacos av.
Och det var den blöta, men ljuvliga dagen i NYC.