Det här inlägget innehåller reklamlänkar
09:20 | mars 28, 2019
En morgon på Becore tillsammans med Adoore!
I tisdags morse hade jag ett träningsevent tillsammans med Adoore i Becores nyöppnade lokaler på Jakobsbergsgatan. I ledning av Jackie brände vi av ett bättre barrepass. Bli inte lurad av att man står i en balettsal, för det brinner i låren efter passet. Barre är precis som megaformer, det känns som man tränar muskler som aldrig aktiverat tidigare. Har alltid brutal mjölksyra efter. Så glad att de öppnat mitt i smeten så man kan springa dit på morgonen eller lunchen från kontoret.
Juste om ni bor i Göteborg så finns hela sportkollektionen på Raglady by Tara! Så där kan ni gå in och klämma och känna, om ni vill prova plaggen!
Jag: Jacka / Tights @Margaux Linne/Tights.
Både jag och Maggan var fortfarande rätt möra efter helgens möhippa för den här lilla fisen. Fan, vad kul det var. Tänk att hon blir fru om två veckor? Direkt efter vår honeymoon sladdar vi in på deras bröllop!
@michawissen: Topp / Tights. @mattsonmoa: Topp / Tights.
@mollyrustas: Zip topp / Tights. @lovisabarkman Jacka/Tights
Så glad att dessa pinglor kom och svettades loss. Gillar verkligen Molly, Lovisa och Moas bloggar, de är så bra på foto och ljus som värsta proffsfotograferna. In och kika!
@mollyrustas: Zip topp / Tights. @mattsonmoa: Topp / Tights.
@michaelaforni: Topp / Tights. @linnherbertsson: Jacka / Tights.
Både min BFF och mitt lilla gudbarn klarade passet GALANT! Tycker alla mammor är så duktiga som kämpar på med träningen under graviditeten. Måste vara så tungt, som att gå runt och bära en viktväst.
Det var så skönt att få till ett pass. Har knappt hunnit träna de två senaste veckorna. Fan, jag var då på g innan allt kom i mellan. Men det är bara att hoppa upp i sadeln igen. Vi måste verkligen börja ensamträna Puck. Så man kan lämna henne en timme iallafall, man blir rätt lås nu framförallt om den andra har mycket. Sist jag provade att lämna henne själv i två minuter, kissade hon ner hela hallen. Har ni några bra tips?
@mattsonmoa: Topp / Tights. @mollyrustas: Zip topp / Tights.
Dessa två damer är verkligen i toppform. Kände att jag flåsade som en flodhäst i jämförelse, haha. Måste få upp flåset igen.
I barre använder man sig av bollar, plastband och lätta vikter. Alltså den här övningen mördar stjärten. Man kniper bollen och lyfter benet uppåt. När instruktören säger: ”pulsa” börjar helvetet. Bakdelen krampar i slutet.
@lovisabarkman: Topp. @margauxdietz: Topp / Tights.
Bästa Limpan har blivit Becore frälst. Tror fan hon är där varje dag, haha.
Kan Alba vara världens sötaste unge? Även lilla Alba ville vara med och köra tillsammans med mamma. Edita och hennes man har bakat ett litet syskon till Alba, tror hon kommer bli den bästa storasystern. Tänk om Edita kunde laga mat till en varje dag. Mums!
Min älskling Sara hade lite ont i kulan men kom ändå då och supportade! Hon passade på att öva sina mammaskills med Lova.
Alltså burgundyfärgen är verkligen min favorit. Älskar jackan som smiter åt på de rätta ställena.
Micha och Andrea skrek för det skakade så mycket i benen, haha. Har man inte provat Barre innan så blir man verkligen chockad över hur mycket det tar. Mira däremot är ett inbitet proffs.
Grymma Jackie som slaktade oss.
Så glad att alla kom och förgyllde min morgon!
16:52 | april 30, 2018
Kampsportslabbet, Becore och Barrys – äntligen igång med träningen igen!
Igår pallrade jag iväg min lilla stjärt bort till Becore och körde ett megaformerpass (i pilatesmaskin) trots att jag var ruggigt osugen innan. Men ni som läst bloggen senaste veckan vet att jag börjat med något så enkelt som 5-sekunders regeln. Kort och gott att agera direkt på en instinkt, inte lyckas prata sig själv ur det. Utan lura hjärnan och handla direkt. Läs mer om Mel Robbins koncept – här. Jag vet det låter så simpelt, men det fungerar. Tror jag har dubblat mina besök på gymmet sedan jag läste hennes bok, min tvättkorg är tom och lägenheten börjar bli ren.
Att variera sin träning tror jag är nyckeln till kontinuitet – iallafall för min egen del. I vår kommer jag försöka alternera mellan Kampsportslabbet, Becore och Barrys.
Barrys är ett relativt nytt träningskoncept i Stockholm, som jag tror ursprungligen kommer från LA om jag inte är ute och cyklar. Idag var min första gång, men absolut inte den sista. Man blandar intervalllöpning med styrkeövningar under en timmes pass. Dessutom är lokalen skönt dämpad och så pumpar de stenhård musik ur högtalarna så man verkligen får feeling och ger allt man kan.
Ida är min mest vältränade kompis. Det är alltid bra att ha med henne till gymmet så kör man ännu lite hårdare. Låter er inte luras av det där söta inbjudande fejset, det finns ingen på hela Kampsportslabbet som sparkare hårdare än hon gör. Man undviker helst att hamna två och två med Ida för då kryper man ofta ofrivilligt därifrån.
10:16 | januari 11, 2017
Träning, Rött Kött och Ut med Julen!
Igår kväll var jag och brände av ett barre pass på Becore. Känns verkligen som jag hittat en rolig balans i träningen. Tänkte blanda Becore med Kampsport på Kampsportslabbet och sedan egen träning. Kan tycka det är rätt skönt att köra själv också. Så nu kör vi sluta lyfta drinkar, börja lyfta vikter – eller jävligt tunga stora drinkar, haha.
Ikväll kommer ett fullspäckat inlägg med massa snygga träningskläder. Och ett litet roligt klipp från gårdagens träning.
Igår kväll var tanken att jag och Markus skulle äta thaisallad med salmalax. Men ingen matbutik hade salmalax inne, så istället fick det bli oxfilé för Markus sprang på något supererbjudande. Köttet var supergott, men jag känner verkligen att min mage inte klarar av rött kött längre. Kanske någon gång ibland. Men hade så ont i magen hela kvällen efter. Man blir så tung av rött kött. Känns fortfarande som att det ligger ett helt djur i min mage. Inte så fräscht.
Provade att göra Nam Jim såsen från Farang. Den smakade som min thaisås, fast med en touch av mynta. Sjukt gott. Men de måste ha något hemligt i sin sås, för deras sås är en miljon gånger godare. Haha, ska på något sätt försöka smuggla in mig själv i Farangskök på prao. Det vore livet.
Efter middagen städade vi bort julen. Äntligen!
Jag och Markus har dragit på det för att vi, som ni kanske minns, hade världens största gran. Vars barr var vassa som knivar. Haha, så både jag och Markus klädde på oss en mundering med vantar och ytterplagg för att kunna få ut bjässen. Satan. vad det barrade. Det är fortfarande kvarlevor i hela lägenheten, trots att jag dammsög två gånger igår.
Jag måste verkligen laga min Wassily fåtölj som gått sönder. Köpt den på auktion så vill lämna in den till en grym tapetserare. Måste även förvara den någonstans då den inte får plats i vårt vardagsrum längre.