10:00 | mars 5, 2018
Det stora avsnittet om lycka.
Mina bästa! Ni har väl inte missat att podden är tillbaka – varje söndag. Klicka här för att komma till veckans avsnitt.
I veckans avsnitt har jag blivit nya Oprah och lärt mig hemligheten bakom att finna lycka, leva ett långt och lyckligt liv med glaset ständigt halvfullt. Och delar dessutom med mig av mina nya lärdomar om hur man blir en lyckligare människa med hjälp av små övningar som man kan göra varje dag. Linn har genomlevt sitt vuxna livs värsta ångestdygn, låtit katastroftankarna ta över och är rädd att hon faktiskt håller på att bli galen. Dessutom diskuterar vi problematiken med skam kontra skuld, det fina med kompisdejting och jag delar med sig av sin bästa quick fix när allt känns mörkt.
07:23 | mars 5, 2018
Weekly Plans
Idag känns det som att jag är tillbaka på riktigt – in i vardagen. Den här helgen känns det som jag levt i en dimma. Nu vill jag verkligen inte vara sjuk mer, måste boosta kroppen och börja träna. Vet inte om allt var en kombination av jetlagged och en släng av något men jag har varit helt död. Kan inte minnas senast jag var sjuk så här ofta.
Den här veckan är det många roliga möten, träning, middagar och lite jag-tid på schemat. Imorgon ska äntligen mina fransar få lite nya kompisar och på torsdag ska mitt hår få en riktig uppfräschning. Tänk att vi är inne i mars nu, varför säger alla att mars är årets värsta månad? Jag tänker att våren lurar runt krönet nu! Men jag kanske romantiserar den här årstiden. Och kanske är det för jag precis fått min dos av d-vitamin. Framför allt så tycker jag att skillnaden på ljuset på morgonen är som dag och natt – och det så stor skillnad för mig, att inte vakna till mordor.
Idag ska jag äntligen svara på era frågor – förlåt. Jag tänker att vi betar av några i taget, jag har redan börjat sätta tänderna i dem. Men ska vi kika på vad jag ska göra resten av veckan?
Måndag: Kontorsjobb, planeringsmöte med Pålle om vårt kommande projekt som lanseras i vår, plåta ett samarbete i nya Svenssons i Lammhults butiken, sedan ska jag bränna av ett pass på gymmet.
Tisdag: Adooremöte och kontorsjobb.
Onsdag: Konferens hela dagen. På kvällen ska jag äta middag hemma hos Fingal.
Torsdag: Kontorsjobb, podda och på eftermiddagen ska till frisören, sedan förbi ett event som Carro håller i och slutligen på middag hem till Andrea Hegard.
Fredag: Plåta roliga saker till bloggen tillsammans med min nya assistent som börjar i veckan (!!!!). Förstår vilket uppsving bloggen kommer att få nu, så häftigt att anställa sin första person –på riktigt. Ni ska såklart få en närmare presentation av henne – och tack för alla era fantastiska ansökningar.
16:30 | mars 4, 2018
Mikronålsbehandling – Steg för steg.
Det var någon som frågade mig om jag inte får ångest av att gå runt i bikini hela dagarna på semestern. Då tänkte jag verkligen till – och vet ni vad, inte längre, inte ens det lilla minsta. Jag har nog inte haft det på flera år när jag tänker efter. Absolut kan jag komma på mig själv stirra lite avundsjukt på någons bakdel som likväl skulle kunna vara en hylla eller ett bord där man skulle kunna placera sin drink. Oerhört praktiskt om inte annat. Eller oj vilken trevlig arm, den dallrar nog inte speciellt mycket när man ska vinka till sina kompisar på stranden.
Observant, men inte nedklankande mot mig själv. Det är skillnaden. Innan kunde jag iaktta och sedan rikta blicken mot mig själv. Idag har jag äntligen insett att alla är olika och att vara jag är vackert.
Jag är riktigt stolt över min kropp, glad över att jag föddes med mina former. Även om jag är lite mjukare och gosigare än tidigare så är det okej. Jag mår bra, kroppen fungerar och jag tycker den ser ganska trevlig ut även om rumpan har flyttat från takvåningen till plan två för tillfället. Den sitter i alla fall uppe, vore så tråkigt om den trillade ner till knäskålarna.
Däremot är jag inte stormförtjust i mina celluliter eller gropar i låren. Framförallt inte den avgrunden som börjar likna en puckelpist under högerlår. Men det håller mig inte vaken om nätterna, gör inte att jag skäms för min kropp eller stirrar mig blind på min nya kompis i spegeln.
Men går det att motarbeta eller bromsa så hoppar jag gärna på det tåget. Minns ni att jag skrev det här inlägget för något år sedan? Om just ovannämnda!
Eftersom jag har ett samarbete Swiss Clinic har jag nu gett mig på prova deras Skin Body Roller eller Skin Resculpting Treatment. Jag är ju löljligt förtjust i deras Skin Roller till ansiktet som jag skrivit om ett flertal gånger efter att Mathilda blev kvitt med alla sina hudproblem efter att ha använt den. Jag har sett skillnad på storleken på mina porer sedan jag började med ansiktsrollern från Swiss Clinic. De har dragit ihop sig och när jag kombinerade med dermapen på salong så drog de nästan ihop sig helt.
Det är samma princip som för ansiktet, en typ av mikronålsbehandling som gör små minihål i huden vilket lurar huden att den blir skadad så att läkningsprocessen och kollagenproduktionen startar. Med små mikrokanaler i huden absorberas serumet som du sedan smörjer på djupare. Skin Resculpting är samma hudvårdsbehandling för större hudområden som lår, mage, rumpa och höfter.
Sedan vi kom hit har jag kört rollern varje dag, 3 minuter på varje lår. Börja med att rengöra huden. Rulla sedan skin rollern fram och tillbaka i ett par minuter i olika riktningar låret eller det området du vill behandla. Var noga med att rulla i minst fyra riktningar: vertikalt, horisontellt och diagonalt åt båda håll.
Sedan har jag smörja in området med Cryogel Body Serum. Man ska massera in serumet med kraftiga cirkulära rörelser tills det trängt in i huden. Känns typ som en cooling gel, den ger en kylande effekt och verkar i 24 timmar.
Sedan ska du upprepa behandlingen dagligen 5-7 dagar och för att sedan låta huden vila lika länge. Sedan börjar du om. Utför behandlingen på kvällen så serumet får verka under natten. Glöm inte rengöra rollern med antibakteriell spray.
Behandlingen ökar blodcirkulationen samt bekämpar bristningar och reducerar celluliter. Jag har även några ärr som vittnar om ungdomens vilda dagar på benen som får sig några extra rullningar som de också gett bevisad effekt på.
Innan vi åkte körde jag 7 dagar i sträck – och det känns riktigt bra. Man ska helst inte rolla när man är i solen, isåfall väldigt försiktigt så man inte skadar huden. Jag har tagit förebilder och lovar att återkomma den sista mars med efterbilder.
Hemma brukar jag som ni kanske förstår inte sitta vid en pool med gardiner fladdrande i solnedgången och rulla. Men däremot framför 22.00 nyheterna på kvällen. Jag har fått in det som rutin när nyheterna går på tvättar jag ansiktet och rullar framför sändningen.
Jag vill även passa på att berätta att Swiss Clinic precis har ingått ett samarbete med Hudcentrum som är hudläkare på specialistnivå. Ni kan nu gå in och rådfråga en hudläkare direkt på Swiss Clinics hemsida. Hudcentrum har lång erfarenhet av att både bedöma och behandla olika typer av hudsjukdomar.
Klicka här om ni vill chatta loss med dem!
HÄR hittar ni en mikronålsguide, där ni kan gå in och läsa mer om Swiss Clinics olika mikronålsbehandlingar för att hitta en behandling som passar just er.
13:54 | mars 4, 2018
När helgen inte blir som man tänkt sig.
Den här helgen blev verkligen inte som jag hade tänkt mig. Jag hade planerat in massa mysiga dejter och sett framemot att bara hänga runt på stan med alla vänner. Istället har jag spenderat den mestadels sängliggandes. Men vi börjar att kika på fredagen som startade bra. Jag åt långlunch med Forni hemma hos dem och pratade ikapp om livet. Sedan hade vi bjudit in det här festliga gänget på middag. Det blev sjukt stressigt innan alla skulle komma så jag hann inte fota maten.
Vi spelade Speak Out. Har ni spelat det? Ni måste prova! Man stoppar in en platskena i munnen som gör det omöjligt att artikulera.
Jag vaknade mitt i natten och mådde piss. Först trodde jag att jag hade fått i mig ett rödvinsglas för mycket. Men nej, det här var något helt annat. Har känt mig helt yr och knappt kunna resa mig upp, legat däckad fram tills nu. Känner mig fortfarande helt yr. Trodde först att jag hade åkt på Alex Schulmans superinfluensa. Men nu känner jag mig lite bättre, känns som jag befunnit mig en dvala. Har det gått ett dygn eller en vecka – jag vet inte. Känns som jag varit sjukt ofta senaste tiden, jag som aldrig brukar vara sjuk. Peppar peppar ta i trä.
Fy fan för att må som ovan. Ber till gud att jag inte fått influensan. Jag och Forni skrattade åt Schulmansbild i fredags och sa att sådär vill man inte må, någonsin.
06:00 | mars 2, 2018
Skattjakt: Snygga smycken
Just nu är jag helt insnöad på guldsmycken, gjorde ett litet kollage med min senaste skörd. Ni som läst bloggen ett tag vet att jag älskar Orit Elhanati’s konstverk, en ny förälskelse är Alighieri. Men båda märkena kostar ju en smärre förmögenhet. Men man kan ju fönstershoppa även på nätet – och inspireras. I helgen tänkte jag svänga förbi Antikt Gammalt och Nytt på Mäster Samuelsgatan och se om de har någon liknande medaljong till en billig slant inne.
Den här lilla skattkammaren hade jag med mig till Tulum. Örhänget till höger kommer från Orit Elhanati’s som jag la vantarna på för två år sedan. Alla andra smycken är från Na-kd tycker ofta man kan fynda riktiga godbitar till snälla prislappar.
En annan sak som jag vill tipsa om så här på morgonkvisten är Linnéa Salméns instagramkonto. Hon är en mästare på att klippa och klistra in saker som får mina ögon att tindra.
