Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy..

Shop my favorites

Okategoriserad

Så tränar vi på Kampsportslabbet.

10:32 | mars 24, 2018

Kampsportslabbet

Vad gör vi egentligen på Kampsportslabbet? Jag tänkte att ni skulle få följa med på ett måndagspass. På måndagar kör vi med Vilmer och på onsdagar kör vi med Fanny.  Varje måndag lunch och onsdag morgon samlas vi där ett kompisgäng.

Hur brukar ett pass se ut? Vi börjar alltid med 5-10 minuters uppvärmning. Varje pass är 45 minuter, perfekt tid för man hinner verkligen ta ut sig till max.

Efter uppvärmningen brukar det oftast vara någon tabataövning, sedan kör vi cirkelträning. De är nya stationer nästan varje gång. Den här måndagen körde vi följande stationer. Ofta brukar vi köra 1 minut på varje station första varvet och andra varvet och avsluta med 40 sekunder final rundan.

Kampsportslabbet
Kampsportslabbet
Hoppa jämfota och ner på mage. Hoppa fram och tillbaka.

Kampsportslabbet
Kampsportslabbet
Det här är en riktigt bra magövning. Ställ dig på en roddmaskin.

Kampsportslabbet
Dra sedan upp benen mot mot magen och spänn bålen hela tiden. Den är fruktansvärt tung.

Kampsportslabbet
Är du på dåligt humör? Då är det här övningen för dig! Ta en medicinboll, hoppa upp i luften och sula ner med maximalkraft i marken. Börja om.

Kampsportslabbet
Det här är också en riktig ”släppa ut alla aggressioner” övning. Sula ner en belgisk vikt i ett däck med full styrka.

Kampsportslabbet
Sedan har vi den vidriga motionscykeln. Trampa för kung och fosterland.

Kampsportslabbet
Armhävningar på boll. Bollen gör att du måste stabilisera hela bålen och samtidigt hålla balansen.

Kampsportslabbet

Stå framåtlutad, håll armen nära kroppen och knip skulderbladen.

Kampsportslabbet
Benböj.

Kampsportslabbet
Jag har så löjligt stela fotleder, så brukar ofta stå på en smal vikt så jag kommer upp en bit med hälen så jag kommer ner djupare.


9 kommentarer


Okategoriserad

Boostad med ny energi!

16:29 | mars 23, 2018

Så här glad blev jag när två charmiga påskharar överraskade mig på kontoret.

Den här veckan har gått så snabbt, hur kan det redan vara fredag? Varje dag har varit uppbokad från morgon till kväll. Dagarna har dock varit kantade av roliga och spännande möten som gjort att att jag nästan känner mig obehagligt övertaggad och hungrig på livet.  Ibland stjälper möten mer än vad de hjälper – men inte de här dagarna. Kan ju vara veckans dos av D-vitamin som spelar in också.

Den här helgen ska jag däremot ta det rätt lugnt känner att jag behöver jobba ikapp, ladda batterierna och preppa inför Åre och Palma som väntar. Dessutom ser man ju extra mycket framemot att varva ner efter en hektisk vecka. Så ikväll ska jag och Markus äta chark, dricka rödpang och planera bröllopet och imorgon ska jag och några kompisar bränna av en riktig shoppingrunda på stan. Kan inte minnas senast jag gick i butiker och strosade runt. Hello, lönehelg dessutom!

Klä-dig-rätt-för-din-kropp-Föreläsning
Väldigt mycket tid har gått åt att förbereda vår föreläsning som vi höll på Scandic Anglais igår för ett femtiotal tjejer. Efter föreläsningen kom nästan alla fram och frågade om tips och råd – man blir ju nästan rörd. Så underbara tjejer och så kul att det var så blandade åldrar. Det kändes nästan som att jag och Carro stod och visiterade folk. Alla ville nämligen ha hjälp med vad de var för kroppsform och få tips och råd. Det hela slutade med att vi stannade kvar två timmar extra, haha.

Klä-dig-rätt-för-din-kropp
Vi började med att gå igenom de fem vanligaste kroppstyperna och sedan avslutade vi med handfasta stylingtips. Jag ska få ner alla tips och råd i ord så kanske vi kan göra en rolig guide här i bloggen med bilder. Vår underbara kompis Linn ställde upp som modell.

Anglais
Vid 22.00 var vi utsvultna och så redo att stoppa mat i våra munnar. Så vi åkte ner en trappa och satte oss på Jamie’s. Jag tycker så fruktansvärt mycket om de här två människorna och är så glad att jag har dem i mitt liv. Sedan rullade jag hem mätt och belåten.

Adoore
Imorse cyklade jag hem till Freddie för att kika på nya tygprover för några samples till höstkollektionen för Adoore. Nu vill jag bara att sommarkollektionen ska trilla in. Och vet ni vad? Vi har äntligen blivit med kontor – och inget dåligt sådant heller. Vi får flytta in den 16:e april, då kommer ni också kunna komma och prova plaggen på plats i showroomet. Nu känns det äntligen som att det är på riktigt efter en jädrans massa turer, fabriker och agenter. Men man måste gå på några nitar innan man träffar rätt.

Adoore-2018
Det här är Ida vår nya agent. Så himla glad att vi börjat jobba med henne, helt klart en huvudvärk mindre.

Influencerpodden
Sedan trampade jag vidare på cykeln till Cubes kontor för att spela in Influencerpodden tillsammans med Anton Granlund. Vi hade ett oväntat trevligt samtal, måste verkligen säga att det var över förväntan. Jag kände mig taggad till tänderna och genuint inspirerad efter vår timme. Ville intervjua Anton istället för att han skulle prata om mig – med mig.

Lovar att heja till när avsnittet kommer ut. Sedan drog jag iväg till tandläkaren och borrade ett hål. Låter som jag älskar alla idag, men min tandläkare och hennes syrra satte också ett leende på mina läppar trots att de bedövade hela munnen och gjorde otrevliga, men nödvändiga saker med min tand. Nu sitter jag på Sturebadet och betar av massa jobb, knappt hunnit slå upp datorn senaste dagarna och därefter ska jag cykla och handla chark till kvällens bröllopsplaneringsmiddag med Lorpan.


8 kommentarer


Okategoriserad

Podd, Inspelning, Möten och Föreläsning!

12:28 | mars 22, 2018


Varför Linn har färgat håret hallonrött pratar vi om i nästa podd, haha. 

Nu går det undan i livet, den här veckan har varit kantad av möten och inspelningar. Igår kväll spelade vi in I nöd och Lust och imorse ringde Refunder på dörren för att spela in en reklamfilm till ett roligt nytt projekt. Nu ska jag slänga mig i en taxi till nästa möte på NO18, därefter har jag designmöte för nya bloggen och lanseringen och slutligen är det dags att åka och preppa för vår föreläsning ikväll. Börjar bli riktigt nervös, tycker oftast bara att det är jobbigt timmarna innan väl på scen efter några minuter brukar det vara lugnt. Men det är en hel del att hålla reda på, vi ska egentligen prata i 40 minuter, igår när vi övade tog det 1,5 timme. Haha, man hatar ju inte att öppna munnen.

Har en rolig idé kring ”Hur du klär dig bäst för din kropp” som jag tänkte dra med er sen så får ni säga bu eller bä. Eller om ni har något förslag. Men mer om det senare ikväll.


Filmade med Gertrud imorse, vilken pangtjej! Hon har sådan härlig energi, det liksom pyser ut optimism från henne som en sådan luftrenare fast i mänsklig form.


9 kommentarer


Okategoriserad

I mina vaser: Busiga Buketter

15:00 | mars 21, 2018

Floristkompniet-Vaser
Mina nya busiga buketter får det att kännas som vår både inne som ute. Premiär invigde senaste tillskottet från Floristkompaniet igår. Har gått och suktat efter den här vasen i deras skyltning ett bra tag – och nu bestämde jag mig för att slå till. Vet dock inte riktigt vart jag ska placera den, tillsvidare får den stå som centerpiece på matbordet.

Floristkompaniet
I vår är det ju dötrendigt med torkade blommor. Jag har jagat vasstrån med ljuslykta över hela stan, men tydligen är de helt slutsålda och inte säsong, så får hålla mig till hösten. En annan död växt som har hängt med ett tag här hemma är ”spoky” eller spökväxt som den egentligen heter.

unique-home-decor-details-green-stoneware-vase-sofia-tufvasson-odem-atelier-odematelier.com
Jag tänker lite så här. Är förälskad i både vasen från Odem Atelier och tisslarna.

Floristkompaniet

Georg Jensen vasen har också fått blomma ut. Blev verkligen löjligt nöjd med mitt sideboard som jag lyckats pilla ihop av två underredes skivor som jag hittade på Stockholms Auktionsverk.


10 kommentarer



Okategoriserad

Plåtning, Klä dig rätt för din kropp och Himmelsk Pad Thai Dressing.

10:37 | mars 21, 2018

Petra-Tungården-Vardagsrum

Igår flög jag upp ur sängen när klockan ringde för att panikstäda det sista innan Rami och c:o ringde på dörren. Lägenheten skulle nämligen lånas ut till hans kommande fotoprojekt. Lovar att uppdatera er så fort sidan är live och ni kan se resultatet av dagen.

Caroline-Sandström-Lägenhet-
Jag lämnade boysen för sig själva och begav mig hem till Carro, Bråke och Oskar. Vi hade en heldag i Power Point framför oss för att spika allt inför vår lilla föreläsning imorgon.

Frukost
Hur glad blir man när man kommer till en uppdukad superfrukost på morgonkvisten.

Caroline-Sandström-Hund
Efter fem timmars skitsnack och köttande framför skärmen så tog vi med oss Bråke och gick på lunchjakt i solen. Nu värmer ju äntligen solen, men tusan vad kallt det var i skuggan, de är de där förbannade ”nordliga vindarna”  som de säger på väderspråk. Ge mig ”söder vindar” plz.

Petra-Tungården-Oufit
Gah, jag har lånat den här väskan från Carro signerad ATP Atelier. Vill så gärna lägga vantarna på den själv – så praktiskt att den kan hänga handlöst framtill. Dessutom rymmer den ALLT.

Caroline-Sandström-Lägenhet-Vardagsrum
En annan sak som jag vill teleportera från Carros hem är hennes nya Bollo fåtölj från Fogia. Vet ni hur länge jag har drömt om den mulliga fåtöljen? Den hade ju passat som handen i handsken hemma hos oss eller som ett andra skinn (göteborgare förstår, haha).

Aseop
En sista sak från hemmet som jag ville norpa med mig var den här rumssprayen från Aseop! Måste gå och köpa den i helgen. Kan tycka att rumsprayer sticker i näsan och nästan blir konstlat men den här flaskan fick mig att ändra uppfattning.

Grön-Papaya sallad
När jag kom hem ställde jag mig direkt i köket för att överraska Lorpan med middag. Jag skulle göra en grön papayasallad med salmalax, mango och pad thai dressing.

Grön-Papaya sallad
Jag har såklart slarvat bort en del till vår nya mandolin, så papayan fick smaka på rivjärnet. Inte lika fotovänligt, men lika gott. Varje gång jag stoppar något i diskmaskinen så försvinner det puts väck.

Du köper grön papaya i asiatiska matbutiker, tror aldrig jag sett det i en vanlig matbutik men rätta mig gärna om jag har fel. Det bästa med grön papaya är att den har sju liv, vet inte hur länge den håller i kylen men ett bra tag. Den här papayan hade legat i över två veckor hemma.

Grön-Papaya sallad
Tärnade mango och lax, brukar beställa den här laxen från Mathem.

Pad-Thai-Sallad-Asian-Fusion-Sallad
Sedan blandade jag pad thai dressingen tillsammans med papayan. Adderade rödkål och inlagd ingefära toppade med sesamfrön, koriander och chili. Och efter jag hade tagit bilden blandade jag ihop allt och toppade med lite soya, tycker Pad Thai Dressingen behövde lite mer sälta därav efterkonstruktionen med soyan.

Pad Thai Dressing

1/2 dl jordnötssmör
1 dl kokosmjölk
2 lime, saften
2 klyftor vitlök
1 msk röd thaicurrypasta
en nypa salt

(Pad Thai receptet är snott från boken Beauty Foods – så många bra recept).

Pad-Thai-Sallad-Asian-Fusion-Sallad
Sedan drack vi ett glas vin och planerade bröllopet. Jävlar hörni nu är det på riktigt tror jag – ÄNTLIGEN!!!!!!!!!!!!!!


8 kommentarer


Powered By [email protected] Privacy & cookies Change Consent for Third Party Cookies
Follow