window.strossle=window.strossle||function(){(strossle.q=strossle.q||[]).push(arguments)};   strossle('fae85a04-77bf-4ce8-a2ed-5d6da496d454', '.petratungarden-strossle-widget');

Det förekommer cookies på petratungarden.se. Genom att fortsätta läsa på petratungarden.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:49 | september 25, 2012

Bra pulsövningar!

När vi kör med Fresh så kör vi högpuls hela passen, så det är inga tunga styrkeövningar – utan många repetitioner och hög puls hela tiden för att öka fettförbränningen. Så idag körde vi många tabataövningar, dvs. du kör övningen i 20 sek, vilar 10 – upprepa proceduren cirka 8 gånger.

Kettelbell

Vidriga intervaller, man dör efter en omgång.

Efter mördarintervallerna


19 kommentarer



19 kommentarer om “Bra pulsövningar!”

Lämna ett svar till Jamesdet Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Jag accepterar villkoren som finns här