window.strossle=window.strossle||function(){(strossle.q=strossle.q||[]).push(arguments)};   strossle('fae85a04-77bf-4ce8-a2ed-5d6da496d454', '.petratungarden-strossle-widget');

Det förekommer cookies på petratungarden.se. Genom att fortsätta läsa på petratungarden.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

Godkänn

Trend

Candy shop – Sneak peek Adoore SS21
Trend

Endless summer – Sneak peek Adoore SS21
Trend

8 klänningar från Adoore att fira livets lyckligaste stunder i
Trend

Think pink – Trendfärgen rosa & nyheter från Adoore
Fashion

Fortfarande på jakt efter en klänning till midsommar? Här är några förslag!
Shoes

Fyra sandaltrender att satsa på i sommar
Beauty

Pastellfärgade ögonlock är en stor favorit i vår
People

Ett samtal om hållbart mode med Emelie Olsson, ägare av badklädesmärket Scampi
Fashion

12 nyheter i butik du måste se den här veckan
Beauty

Sommaren är snart här – de bästa solskydden för alla tillfällen

15:49 | september 25, 2012

Bra pulsövningar!

Okategoriserad

När vi kör med Fresh så kör vi högpuls hela passen, så det är inga tunga styrkeövningar – utan många repetitioner och hög puls hela tiden för att öka fettförbränningen. Så idag körde vi många tabataövningar, dvs. du kör övningen i 20 sek, vilar 10 – upprepa proceduren cirka 8 gånger.

Kettelbell

Vidriga intervaller, man dör efter en omgång.

Efter mördarintervallerna

5 kommentarer

5 kommentarer om “Bra pulsövningar!”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Jag accepterar villkoren som finns här

  • hej petra 😀 har du utsett vinnaren av goodiebagen ? kram på dej och tack för bästa och peppande bloggen 😀

    Svara

  • Grymma övningar! Älskar speciellt kettlebellssvingarna och tabata-intervaller är riktigt effektiva. Tummen upp!

    Svara

  • Bra jobbat!

    Ett tips när man inte har en så bra sporttop är att använda dubbla när du t ex springer. Man (läs jag) vill ju inte ha hängtuttar i onödan! Det blir verkligen så visuellt hur mycket brösten rör sig under ett träningspass när man ser dina löpintervaller!

    Kör hårt!!

    Svara

  • Oj, ni tar verkligen mycket plats i gymmet. Jag hade blivit skitstörd om någon sprang runt så där.. Kan ni inte göra intrevaller på springband?

    Svara

  • Jag skulle också vilja träna sådär med en PT! 🙂

    Svara

About

Petra Tungården driver en av Sveriges största bloggar och jobbar som mode- och inredningsstylist.

Hon har sedan 2004 drivit bloggen som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år.

Du får följa med i hennes fartfyllda vardag, djupdyka i hennes garderob och ta del av hennes passion för inredning, resor, träning och mat.

Social

Latest posts

Känn dig tryggare med Vakta.

NY KOLLEKTION FÖR SAFIRA!

Vart tog jag vägen….

3 snygga looks som får mig att drömma om våren

Överdelarna som gör dig redo för videomöten i stil!

Our profiles
Privacy & cookies Change Consent for Third Party Cookies
Follow(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s);js.id = id;js.src = "https://www.bloglovin.com/widget/js/loader.js?v=1";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, "script", "bloglovin-sdk"))
(function() { var s = document.createElement('script'); s.type = 'text/javascript'; s.async = true; s.src = 'https://www.bloggportalen.se/BlogPortal/js/stats/blogstat.js'; var x = document.getElementsByTagName('script')[0]; x.parentNode.insertBefore(s, x); })();