14:11 | mars 28, 2013
Gallerian
Jag och bråkis sprenderade nästan hela dagen i Gallerian igår för ett jobb vi ska göra – detta resulterade i att jag blev luspank på kuppen. Det var den lönen. Jäklar vad mycket fint jag hittade. Ska visa bilder. Nu måste jag sätta mig och jobba innan jag ska packa inför Åre som det bär av till imorgon!
10:38 | mars 28, 2013
Åre
Imorgon åker jag till Åre! Vi åker dit med Redbull för att tävla i Redbull Homerun! Jag ska så vinna över Dasha och Forni! Va med och tävla ni med eller kom och håna mig, Dasha och Forni!
Berättar mer om det sen!
15:42 | mars 26, 2013
Rolig Lunch
Idag åt jag lunch på Riche med stans härligaste systrar, Amanda och Hannah om massa roligheter. Jäklar, vad det ploppar upp roliga projekt nu. Kan bli en riktigt rolig vår. Innan var jag förbi You en megasnabbis för att klämma åt mina extensions från Be Gorgeous. Nu sitter jag med lämningar till Metro. Älskar att det verkligen är vår i luften idag.
Amanda, Frances, Hannah och jag.
Älskar min nya blus från Zara! På YOU!
00:29 | mars 26, 2013
Prenumerera på Metro Mode
Yes, ni kan alltså få Metro Mode rakt hem i brevlådan – helt gratis! Om ni inte signat upp er än, gör det nu så ni kan få hem nästa nummer. Annars kom tidningen idag – så håll utkik på stan.
KLICKA HÄR FÖR ATT ANMÄLA ER & FÅ TIDNINGEN GRATIS HEM!
Här är några backstagebilder jag tog under modejobbet, more to come!
21:26 | mars 25, 2013
Löpning
Idag började jag springa igen för första gången på länge. Idag sprang jag 8 km, imorgon ska jag kapa milen – helst utomhus. Måste köpa en pulsklocka! Jag har fått ett schema av Rubin från Runners Sweden, springer lite längre än han skrivit. Haka på ni med!
Men nu behöver jag svingrymma träningslistor! Help me! Posta er bästa Spotify träningslista i kommentarerna.
Week 12 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 20mins running @ a comfortable pace – 5mins walking to finish
Pass 2: 8mins jog warm up – then 10 x 30s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 8mins jog warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 30-40% running, and the rest fast walking
Week 13 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 30mins running @ a comfortable pace – 5mins walking to finish
Pass 2: 10mins jog warm up – then 10 x 60s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 35-45% running, and the rest fast walking
Week 14 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 35mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 10mins jog warm up – then 8 x 90s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking
Week 15 – EASY WEEK
Pass 1: 40mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking