14:09 | april 10, 2013
Shake it till you make it
Hell no! No kastar jag fan in handduken till gluten och latos. Sagt det förut, men nu ska jag hålla skiten. Jag är så trött på att konstant känna mig svullen och ha kramp i magen. Igår åt jag en shake och avokadomackor på glutenfrittbröd till middag. Jag ska försöka hetsa Hannah att följa med mig och styra upp min kost och hjälpa mig och handla nu när hon är här!
Körde i lite Spirulina pulver från Blåbäret.
Med bladspenat.
Koriander!
Brämhultsjuice!
Blandade i allt i Mr Magic!
Sedan mosade jag en avokado och drog på med lite grillkrydda.
Dina naglar kvinna!!! Vad hände med besöken hos Paavola?
Petra! Hate to break it to you, men det är nog all Cola light du dricker! Jag drack rätt mkt själv förut och fick magont/ blev svullen/gasig av sötningsmedlet i läsken. Min mage och hela jag mår så himla bra sen jag slutade dricka light och äta sockerfria tuggummin/läkerol.
Det är jätte gott att ha avocado i shaken/smoothien, blir krämigt och gott!
Hejsan alla fina! Numera finns jag på min egna domän: http://www.saramalinjosefine.se -VÄLKOMNA alla tränings- och hälsointresserade 🙂
Sista dagen för att delta i Tävling #1 där priset är en stegräknare från Asaklitt (för ett sista-minuten deltagande –> http://saramalinjosefine.se/2013/april/tavling-1.html )
Haha aaaaaj Petra, får ont i hela kroppen när jag ser dina naglar! Ge dem lite geleförstärkning och sluta tugga, kan jag så kan du 😉
Dina naglar är såå ofräscha! Behöver inte va perfekta men det där alltså… Som nån annan skrev hade jag oxå testat o lägga ner cola lighten, både sötningsmedlen och bubblorna fuckar up magen
Petra du måste testa ProBi Mage. Kanon bra för magar som inte mår bra. Ge det en två månader!
Under stressiga perioder klarar jag inte av att äta varken mjölkprodukter eller gluten! Med tanke på hur mycket du har för dig hela tiden tror jag att ditt levnadssätt kan göra dig känsligare för gluten och laktos. När jag har lugnare perioder klarar magen av det mesta! Så kör mjölkfritt och glutenfritt och försök stressa mindre så kommer du må bättre 🙂 Lycka till!
mums! nyttig mat är det godaste som finns!
Hej Petra
Jag skulle vilja tipsa dig om en detox kur som heter Isagenix. Den är helt fri från laktos och gluten och ämnar åt att rensa ut alla gifter i kroppen, samtidigt som du blir piggare och mår bättre (och eftersom du renar kroppen tappar man även vikt). Du dricker en proteinshake till frukost och lunch, men lagar en nyttig middag varje kväll. Jag har kört 4 veckor och det har gett fantastiska resultat! Jag är mycket piggare, orkar mer och har blivit av med allt ”dallrigt” ;). Kram!
Hej!
Har letat efter ställen som säljer isagenix, vart köper du ifrån?
Tacksam för svar, kram! :-))
Glutenintolerans är en kronisk sjukdom, och att äta glutenfri mat är som medicin för denna sjukdom. Inte något man ska göra för att man känner sig svullen. Är du glutenintolerant så måste du testa dig hos en läkare för detta. Om du börjar äta glutenfri mat innan du tagit detta test, så kommer det inte synas några resultat. Så testa först, lägg om kosten sen. Mer information finns på Svenska celiakiförbundets hemsida http://www.celiaki.se
Man kan må bättre av att äta glutenfritt även om man inte är glutenallergiker. Min mage är känslig mot det och undviker jag bröd/pasta etc blir jag bättre .
Var kan man köpa Mr Magic? Kram
Skit i hur naglarna ser ut, men om de är väldigt sköra så kan det va ett tecken på att kröppen inte mår helt bra. Pröva att skippa light-produkter, e-nummer o all processad mat (hjälpte min krångliga mage) så håller vi tummarna att din mage mår bättre.
Härligt att se all kommentarer kring dina naglar… Vem bryr sig. TYcker det är störtskönt att du hakar på raw-trenden det kan ju vara laktosen som skapar dina problem så testa 🙂 Cola och tuggummin kan det också vara men prova en sak i taget.
Tips är rökt makrill/böckling på smörgåsen. Det är gott och ger lite extra proten.
You go girl!
Ja de där ser ut som en hållbar diet…not!
det var min första tanke också
Naglar måste inte vara lackade och långa, men inte avbitna och smutsiga heller. Petra är så snygg fräsch att naglarna inte borde dra ner det hela. I all välmening. 🙂
Svullen? Ont i magen? Ingen ork? Det låter ju som man känner sig efter en period av mycket stress och fest. Det är lite anmärkningsvärt att du alltid skyller på gluten men aldrig ifrågasätter ditt övriga leverne. Vem som helst blir ju spak av 2 helger av tokfest.
Jag tror att raw food dieten kan vara bra att rena kroppen på men ingen långsiktig diet. Helst inte om man kombinerar den med stress, hård träning, alkohol och cola light. Var rädd om dig! Lycka till med magen. Kram!
Hej, oavsett hur bra eller dåligt man äter blir det ändå skit om man stressar. Livet är för kort för att aldrig njuta av stunden.
Tror inte att köpt apelsinjuice är sådär jättebra, något med att om juicen står pressad för länge så omvandlas nått till socker =P Pressa själv ist! Läs även rawclarity’s blogg =)
Hej! Undrar också vad som händer med dina naglar?! Du lägger ju ibland ut bilder på fina naglar som du gjort på salong men efter 1 vecka är den fina behandlingen redan borta och dina avbitna, slitna naglar syns igen. Om du gjort shellack så håller ju dem i ca 4 veckor men du verkar bara ha tålamod 1 vecka. Drar du sedan bort den fina lacken och lösnageln??
Om det inte hjälper att utesluta gluten/laktos så kan jag verkligen rekommendera FODMAP (http://mabra.com/svullen-mage-prova-fodmap-dieten/), det funkade jättebra för mig 🙂