23:44 | augusti 23, 2012
Vakna med the voice
Ladies missa inte ”Vakna med the Voice” med mig imorgon bitti! Jag kommer sända någonstans mellan 07.30 och 08.00! Så slå på tv’n då för bövelen!
Idag körde vi invägning, jag och Susanne med ”Fresh” (Fredrik). Det är Susannes nyutbildade PT-kompis, som är grym! Helvete, alltså vad har jag gjort den här sommaren, om jag kunde spola tillbaka allt så hade jag nog gjort det med facit i hand för jag har gått upp varenda litet gram som jag gått ner. Det är fan förjävligt. Den här gången ska jag hålla skiten och kanske lägga upp en mer realistisk plan som funkar i mitt liv. Annars går man ju upp varenda litet kg.
Och hur kul är det egentligen att inte få röra en enda kolhydrat 365 dagar om året? Det är inget liv. Unna sig borde fan vara lag.
Jag älskar att man verkligen känner sig som en göttig julskinka när man blir invägd. Så ska vi bara dra lite i det överflödiga fettet för att se om du är redo att serveras till jul.
Usch jag vet hur det känns!!
hallå vart kom volangjackan och volangtröjan ifrån? har hetsletat nu på nätet sen du var med i rutan!! TELL USSSSSSSSSSSSS
HAre braaa
såg dig på vakna imorses! MEN vart kommer volang/skinn jackan ifrån och gärna priset??
🙂
Du som alltid är så fräääsch, hur fan gör du med håret efter träning? Jag är ute på löprunda varje dag och då blir man ju lökig och ofräsch i håret. Men man pallar ju inte hålla på å tvätta det hela tiden.. Hur gör du?
Det är samma här, gått upp allt under sommaren men nu är det som det är och vi börjar om på nytt ihop!! Vi har lärt oss en läxa till nästa sommar!
Kan vi inte alla skriva våra mål i ett inlägg? Du börjar? 🙂 x antal kilo/x antal cm etc? 😀
Hur mycket gick du ner och nu upp? Tycker alltid du är superfin, Men vet va du menar. Man känner det själv och man vill vara i toppform;)
Tränar sj inför klassikern Märsta år, det blir sjukt mkt träning:)
fy fan vad ovärt
Bib & Caisa: Den kommer från Zara ; ) FInns i butik nu!
Story of my life! Åh, gick ner hur mycket som helst innan sommaren och har aldrg känt mig så snygg och sen pang, upp allt igen på sommaren. Jävla skit! Men det är bara att börja om, nu kör vi!
Jag vet hur det känns. Det gäller att hitta ett sätt som verkligen fungerar för en själv.
Jag har hittat min att varjekväll vid 19.00 gå en halvtimmes promenad. sedan äta bara något lätt på kvällen.
samt äta vart tredje timme mat…ska prova det.
fick inspiration av denna Anita.
http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/22/weight.loss.anita.mills/index.html
Det gäller att tänka lite som detta:Om man inte förändrar något i sitt sätt att äta mat då kommer inte heller midjemåttet förändras.
Det är kämpigt men det går speciellt oftast om man har folk omkring sig som vill ditt bästa och stöttar en.
Mitt bästa tips är att inte tröstäta. Det är oftast därför många har gått upp i vikt av. Jag har tröstätit och det håller jag på att förändra nu. genom att tänka mat som mat och inte något som tröstar en.
Massa peppkramar till dig Petra!!Du kommer lyckas!
/maria