11:16 | april 2, 2014
DAGENS
Så här såg jag ut i början på förra veckan. Jag älskar kit – då behöver man inte tänka på morgonen. Ni måste hjälpa mig. Jag känner mig trött hela tiden. Jag kan sova 10 timmar i sträck utan problem? Har blivit så senaste månaderna. Vad kan det vara? Brist på någon vitamin? Hjälp! Vet inte om det är omställningen med Svarta Lådan och all träning. Eller vad det kan vara?
Ps. Tack för alla tips om i förra inlägget : )
Kläder: Kit och skor Zara, jacka Joseph och solglasögon och väska Céline.
Hmm ja, det kan nog lätt vara träningen och kosten speciellt om det är en stor omställning
kolla ditt järnvärde!! boka tid på närmsta vårdcentral bara! det är dock inte bra att äta järntabletter om man inte har järnbrist så måste kolla ditt värde först.
CARB THE FUCK UP!
jo rekommenderas definitivt
+1
+1
Äter kolhydrater varje lunch och frukost ; )
Hej kan absolut vara kosten och träningen !!! men tycker absolut du ska kolla järnvärdet .. Kan också vara b12 brist , då är det så att du inte tar upp järnet i maten du äter så be dom ta ett sådant prov också … Eller helt enkelt fullständig blodstatus aldrig fel!! Men förmodligen är det din omställning och kroppen reaktion på det.. Hoppas du blir piggare snart !!
med vänliga hälsningar Emelie
Jag skulle föreslå att du börjar äta d-vitamin. Det brukar göra sugen vad gäller trötthet och brist på energi.
Vill så gärna ha ditt set! Var kan man köpa? =)
Läser inte fölk texten? Från Zara. 🙂
Håller med alla andra om att kolla upp så att du inte har brist på någon vitamin/järn, men det skulle också kunna vara så att 10 timmars sömn är för mycket för dig och då ger det motsatt effekt: du blir bara mer trött!
utmattning. Du kan vara på väg in i väggen kvinna. Det spelar ingen roll hur roligt jobb man har…
Du skulle ta blodprov för sköldkörteln. För att om man har låg halt kan man känna sig deppig , utmattad och trött!
Pollen kanske? Jag blir aldrig dålig/förkyld etc av min allergi utan bara trött… Men när jag fick veta det och började äta allergimedicin blev jag pigg igen!
Järnbrist?
Fast spekulera inte, bättre att gå till läkaren och ta några prover!
Vårdepression är vanligt nu. Alla dina sympom stämmer in. Viktigt att köra på som vanligt med mat, sömn och träning.
Vårdepression? What?! Är inte alls vanligt!
Man blir snarare deprimerad på hösten/vintern när det inte är så mkt sol.
Petra behöver nog sömnen, hon som stressar så mkt!
Jo det är vanligt med vårdepressioner.
Vårdepressioner är visst då vanligt.
Är inte din pappa läkare? Varför rådfråga här? Fråga honom han har väl mer utbildning än vi läsare? Eller gå till VC som vanligt folk!
hejsaaaan! det är väll jättebra att du sover mycket eller? haha
Sugen på ett par svarta Nike air force 1’s?
http://www.tradera.com/nike-air-force-1-storlek-37-auktion_342419_205082766
Din kropp läker ju när du sover, när du tränar bryter du ju ner musklerna och när du vilar så bygger du upp dem igen.. Du kanske ska lägga in en extra vilodag.. det kan ibland ge mer resultat än man tror. 🙂
Svårt att veta vad det är järnbrist ger dock trötthet tycker dock att du skall boka tid på Vårdcentral för att kolla ordentligt.
De kan även bero på att sköldkörteln kan hamna lite i obalans ibland och då producera för lite hormoner – då känner mig sig trött och kan sova hur mycket som helst, dock inget farligt! (pratar av egen erfarenhet hehe) gå till vc och ta prover! Kram!
Vad heter modellen på brillorna? 🙂
Köp brustabletter med järn Petra! Det är gott och ger resultat. Vi tjejer behöver extra järn. Jag tar ett glas varje morgon.
Jag delar med mig av några tankar och idéer så får du lite du kan googla vidare på och se om det passar dig eller inte.
När jag läste ditt inlägg tänkte jag direkt på vårdepp, precis som några redan har nämnt bland kommentarerna. I och med att du skriver att du sover mycket och är mycket trött samtidigt som det sker en årstidsväxling. Brist på vitamin b12 kan visa sig som trötthet. Givetvis kan det finnas många olika förklaringar & orsaker till trötthet.
MSM, Q10, Rosenrot och D-vitamin är några tillskott som sägs vara uppiggande.
http://www.sn24.se/halsa/sa-sager-du-nej-till-vardepressionen
http://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon?video_id=2581405
http://mabra.com/alltid-trott-har-ar-de-vanligaste-orsakerna/
Järn! Jag sov typ 10-12 h varje natt och vaknade trött. Tog blodprover och det var järnbrist 🙂 köp duroferon.
Är Precis likadan!!! Sov 10h inatt och är fan helt död fortfarande. Inte orkat pallra mig iväg till vc, men det borde vi båda göra 🙂 Tror också på järnbrist eller köldkörteln.
Skulle kunna vara att du är lite utmattad, du ser ju ut att äta bra så borde inte vara någon vitaminbrist? (kan det såklart vara ändå) Innan jag blev utmattad en period var jag trött hela tiden. Stanna upp och vila så du inte i värsta fall blir utbränd 🙂 ta hand om dig!
dör på ditt läppstift, var ifrån?! x
Du tränar stenhårt, äter mindre än innan (mindre än 1500 kcal?) och jobbar mycket, såklart man blir trött!!!
Utbrändhet helt klart. Har själv varit där, du måste skala ner på aktiviteter och bara vá!!! Sov kvinna, vila och ät ordentligt!!