15:15 | oktober 5, 2015

Energi hela dagen och rutiner!

Nu ska jag strax lämna kontoret och bege mig till Kampsportslabbet. Körde ett superpass där igår med Christian (på bilden), kan knappt lyfta armarna. Vi körde kampsport i en timme – nonstopp. Så jävla kul. Tiden går så himla snabbt när man kör det. Plus att jag tror det är fruktansvärt bra för psyket att bara slå ut allt ur kroppen. Dessutom tar jag ut mig som aldrig förr.

Som ni vet har jag börjat köra Svarta Lådan igen och kommer göra det i 8 veckor till. Jag kör måndag till fredag och har helgerna fria. Det är så himla skönt att slippa laga mat och tänka på vad tusan man ska äta. Och man vet att det man får i sig är bra till 100 %. Det är nästan pinsamt lyxigt att man får ett sms när man ska äta och vad man ska äta. Istället för att man smäller i sig tre stora måltider är maten utsprid under dagen. Jag har en helt annan energinivå och slipper alla dalar och dippar.

Min träning och kost har inte riktigt fått det utrymmet det borde fått i och med lägenhetsförsäljningen och det faktum att jag bott på hotell och inte riktigt kunnat fota maten, haha. Men nu kör vi.

Ska även presentera Carolina Jorhem, Svarta Lådans kostspecialist i veckan. Ni kommer kunna ställa alla era frågor och funderingar gällande kost till henne. Och hon kommer reda ut begrepp och vanliga misstag gällande kost.

4 kommentarer