07:06 | april 24, 2014
Run fucker
Så här såg jag ut innan löprunda i mina nya tvättbara hörlurar från Urban Ears.
Igår efter jobbet var jag ute och sprang innan jag skulle iväg på Samsung Galaxy S5 festen. Jävlar, vad bra det gick hörni. Jag kom in i sånt jävla flow – ni vet när det känns som att man kan springa i en evighet? Jag kände mig som Bolt studsande runt Kungsholmen. Jag brukar egentligen inte ens gilla att springa långt och utomhus utan brukar främst hålla mig till mina intervaller inne på löpbandet. Men wow – igår fick jag sötad tand, det här kommer jag garanterat fortsätta med.
Hade den här härliga playlistan i lurarna – ladda ner den här!
Idag gick jag upp vid 06.00 åt en smoothie på svenska bär och äggröra från Svarta Lådan (såklart) gjorde klart en lämning till Metro och nu bär det av på ett pt-pass med Kevin på Kampsportslabbet.
11:25 | april 23, 2014
Kickstart avsnitt 6
Här är avsnitt 6 av Kickstart! Missa inte när vi bestiger berg med årets fetaste utsikt.
08:57 | april 23, 2014
Att packa ihop ett helt liv
Många frågade om mina jeans, de är från Victoria Beckham. Jag köpte mina på Sthlm Market i Sthlm.
Nu har det börjat – packnings SM. På måndag går flyttlasset. Men, då har jag en månads glapp innan jag får flytta in i min nya lägenhet. Herregud, hur mycket saker äger man? Ska skänka bort hälften. Är så trött på att det alltid är saker överallt. Jag ska verkligen passa på att rensa upp, sortera och organisera. Idag har jag tvätt SM på förmiddagen. Fanns ingen annan tvättid innan måndag. Så nu kör vi!
17:56 | april 22, 2014
Positano
Hörni, så fort jag hittar en man jag tycker tillräckligt mycket om ska jag ta med honom hit på kärlekssemester grande. För wow! Hur fantastiskt ser inte det här ut? Den här bilden är tagen från ett hotell som heter Le Sirenuse i Positano i Italien. Jag har inte planerat så mycket semester i sommar. Jag och några kompisar tänkte bränna av en bättre Sverige Tour. Och sedan får vi se – väldigt sugen på att åka och surfa i Galicien med Surfakademin efter att Walter tjatat om hur magiskt det är hela veckan när vi var i Åre. Vad ska ni göra i sommar? 
14:03 | april 22, 2014
No stress
Min kompis skickade med mig One Cheat innan Åre, haha. Tror han kände på sig att det skulle gå sådär halvbra för mig och min diet. Ibland är livet lite för härligt för att stå och kolla på och jag tror inte på att man inte ska kunna unna sig saker längst vägen. Och de där med att ha ångest för att man råkat äta något dåligt – skit i det. Shit happens. Bara du inte fuskar varje dag, så tror jag knappast att en dag hit och dit kommer göra förstora avtryck på din kost. Det är farligt att stirra sig blind på kaloriintag, vågen osv. Det är lätt att fastna där – att alla tankar bara kretsar runt träning, kost och resultat. Särskilt när man ser att det börjar hända saker med kroppen så är det lätt att man blir besatt för man vill se mer och mer resultat och blir frustrerad när det inte händer något.
Jag tror faktiskt till och med att det är sämre för kroppen att ha ångest, än att faktiskt fuska, le åt det och ta igen det nästa vecka. Jag tror ångest stressar kroppen något fruktansvärt. Dessutom tar det energi. Kevin på Kampsportslabbet är väldigt noga med just det, att inte stressa kroppen. Man måste ha vilodagar från träningen för att lyckas, så att kroppen får återhämta sig. Annars blir den stressad. Jag har fått en och annan utskällning för att jag övertränat, när jag egentligen borde vilat. Jag gillar att de har ett väldigt sund inställning till träning.
Jag tror inte att tabletter är nyckeln till viktminskning, men jag tror absolut att de kan vara ett komplement. Däremot tror jag inte på genvägar – dessvärre är det så att bra kost och träning är nyckeln till framgång.
Min mage har dock inte varit lika glad på mig under dessa dagar. Helskotta, vad Svarta Lådan gör skillnad. Nu när jag har det svart på vitt inser jag hur bra jag mår av att äta deras mat. De här dagarna har min mage undrat vad fan jag håller på med, om det är andra världskriget. Innan Svarta Lådan klagade jag på att jag hade ont i magen minst en gång om dagen, vilket jag inte gjort under dessa veckor och just det blev så påtagligt den här helgen i Åre. Jag kommer aldrig kunna gå tillbaka och äta som jag gjorde innan Svarta Lådan. Visst kommer jag fuska då och då, men jag har hittat en livsstil och framförallt har Svarta Lådan hjälp mig hitta ett upplägg och ett sätt att äta som passar mig och min kropp väldigt bra och det är jag evigt tacksam för.