22:38 | januari 7, 2013
Dagens andra pass
Kom precis hem från dagens andra pass! Blev bara lite löpning, följt av några boxövningar, rumpa och mage, mage, mage i TRX-repen! Mina bästa övningar! Ska filma dem nästa gång vi är där. Så sjukt bra för sidmagmusklerna och hela stabiliteten.
Imorgon bitti vankas morgonyoga sedan PT-pass med bästa Fresh och Sussie, på onsdag PT tidigt som fan och sedan Sturebadet med Sid och på torsdag PT tidigt som fan och sedan klättering med bästa fotograf Emma på kvällen, sjukt kul! Älskar att klättra, även om jag bara gjort det typ fyra gånger. Älskar att variera träningen! Vad brukar ni köra? Har ni några tips på saker jag måste testa?
BODY ATTACK & BODYJAM, les mills. Sjukt kul och givande pass
Petra du måste testa på Rugby! Jag tror du hade älskat det. Mycket kontakt och fysik. Mycket djävlar annama och du som hatar att förlora! Samt att man får kicka ASS!!
Get a new pose!
Kickboxning!! Bästa träningen någonsin och sjukt kul att ta ut sig totalt med lite action!
du har så fin kropp, fint smile och vackert ansikte!!
Hej Petra! Välkommen tillbaka till verkligheten haha =)
Ser att du tränar en del. Brukar du kombinera stryketräning med konditionsträning? Eller vad anser du vara bäst? mvh Jenny
PETRA, du måste börja rida. Den träningen är fasen brutal, jag rider själv och det går inte att nå dom musklerna man använder när man rider på ett gym.
Så du måste börja rida, you will love it.
Kram
Jag har klättrat i ca 2 år och att börja med det är typ det bästa jag har gjort! Körde 4-5 gånger i vecken när jag låg på topp… Sen blev mitt knä inflammerat 🙁 men det är grym träning, något jag rekommenderar alla att prova…
Kör Bikram Yoga! Bästa träningen 🙂
Lägg upp TRX-övningarna snarast 🙂
Zumba borde du testa. Det är så kul att du inte tänker på att du är svettig som en gris när du är klar! 😉
Pröva på poledance, ett riktigt bra styrkepass plus att det är helt fantastiskt roligt!
Ja, du måste testa att SLUTA med den där pussmun-posen :p
Zumba!! :))
Crossfit helt klart!!! Sjukt kul, ännu jobbigare och hög intensitet under en ganska kort tid. Då vet man att det är bara kötta allt man har och man får sjuk träningsvärk! Så har du aldrig testat kan jag absolut rekommendera dig att testa!! 🙂
Jag är ju tennistränare så måste säga tennis. Sjukt kul och en sport man kan hålla på med tills man blir gammal och grå.
Sedan kör jag på Shaun T’s insanity just nu (Beachbody.com) Har tränat crossfit, gym, pass, pt ja allt men det här är nog det galnaste och jobbigaste jag gjort. 60 dagars utmaning och efter 8 dagar är jag helt DÖD!
Älskar att gå på pass, så min favorit är les mills bodypump där man kör igenom hela kroppen med skivstång och vikter. Riktigt trevligt att lägga på mer vikter och inse att man blir starkare och starkare. 🙂
Bikramyoga om du inte testat det redan 🙂 man känner sig helt renad efteråt!
Crossfit, combat, intervallöpning, social långpasslöpning!