window.strossle=window.strossle||function(){(strossle.q=strossle.q||[]).push(arguments)};   strossle('fae85a04-77bf-4ce8-a2ed-5d6da496d454', '.petratungarden-strossle-widget');

Det förekommer cookies på petratungarden.se. Genom att fortsätta läsa på petratungarden.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

Godkänn

Trend

Candy shop – Sneak peek Adoore SS21
Trend

Endless summer – Sneak peek Adoore SS21
Trend

8 klänningar från Adoore att fira livets lyckligaste stunder i
Trend

Think pink – Trendfärgen rosa & nyheter från Adoore
Fashion

Fortfarande på jakt efter en klänning till midsommar? Här är några förslag!
Shoes

Fyra sandaltrender att satsa på i sommar
Beauty

Pastellfärgade ögonlock är en stor favorit i vår
People

Ett samtal om hållbart mode med Emelie Olsson, ägare av badklädesmärket Scampi
Fashion

12 nyheter i butik du måste se den här veckan
Beauty

Sommaren är snart här – de bästa solskydden för alla tillfällen

14:37 | oktober 8, 2012

Bra Rumpövningar

Okategoriserad

Jag körde nästan bara rumpövningar med Nick på mornarna i Portugal. Här är 2 svinbra övingar, som är superlätta att göra hemma. Världens härligaste Susanne ställde upp som modell!

Gör 20 stycken på varje ben x 3 

 Snabba, korta – bara rakt upp med benet!  Stå på tå på andra benet. 
Här sträcker ni benet rakt ut, framåt så långt ni kan och sedan tillbaka och upp. Stå på tå på andra benet. 

2 kommentarer

2 kommentarer om “Bra Rumpövningar”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Hallo! For veldig veldig lenge siden lastet jeg ned en spotify playlist som du la ut. Tror den het Nära? Jeg elsker den og nå har jeg klart å delete den!!! Har du den fremdeles? Kan du dele den på nytt?

    Lurer også på om du har noen bra playlists for trening?

    Svara

  • Haha…det kändes där det skulle! Roligt att få träffa dig och din mamma. Kör hårt nu Petra! Höstkramar

    Svara

About

Petra Tungården driver en av Sveriges största bloggar och jobbar som mode- och inredningsstylist.

Hon har sedan 2004 drivit bloggen som varje vecka når ut till tusentals unga kvinnor, främst i åldrarna 20-35 år.

Du får följa med i hennes fartfyllda vardag, djupdyka i hennes garderob och ta del av hennes passion för inredning, resor, träning och mat.

Social

Latest posts

Känn dig tryggare med Vakta.

NY KOLLEKTION FÖR SAFIRA!

Vart tog jag vägen….

3 snygga looks som får mig att drömma om våren

Överdelarna som gör dig redo för videomöten i stil!

Our profiles
Privacy & cookies Change Consent for Third Party Cookies
Follow(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s);js.id = id;js.src = "https://www.bloglovin.com/widget/js/loader.js?v=1";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, "script", "bloglovin-sdk"))
(function() { var s = document.createElement('script'); s.type = 'text/javascript'; s.async = true; s.src = 'https://www.bloggportalen.se/BlogPortal/js/stats/blogstat.js'; var x = document.getElementsByTagName('script')[0]; x.parentNode.insertBefore(s, x); })();