17:58 | maj 14, 2012
Bästa Proteinshaken!
Okej, här är världens godaste proteinshake. Jag brukar smarra den till frukost!
1 dl Low Fat Rismjölk med vaniljsmak.
2 dl vatten
8 nötter
1 matsked jordnötssmör (se till att det är ekologiskt)
1 dl cappuccino whey proteinpulver (fitnessguru.se)
1 dl frysta bär
Mixa ihop kalaset! Så jäkla förbannat gott blir det! Tog en precis nu när jag kom hem. Skulle egentligt kört box, men hann inte. Så istället blir det mördarpass med Smarran ikväll. Kan knappt gå för jag har sådan träningsvärk, så det är lika bra att fortsätta att bättra på skiten, haha. Om jag så ska mörda någon så ska jag ha magrutor till den 1 Juli!
GILLA detta inlägg 🙂
ÅH, älskar alla dessa bilder du lägger upp!! Man blir så peppad!! DÄRFÖR.. tänker jag gå och träna nu!!
/elin
Blir så peppad av dina inlägg! Måste bara fråga vart du har köpt dina fina glas?
Du är så jäkla duktig Petra, fortsätt så!
om du är intresserad kan jag länka några riktigt effektiva pilatesvideos från youtube som verkligen biter på magen och det bästa av allt, man kan göra dom på golvet framför TV!
Helt för jäkla grymma bilder! Blir så lycklig av din blogg!
One Whey är verkligen världens godaste protein! Bra där 🙂
PEEEEEEEEEEEPP! Sjuktbra inspirationsbilder! Tack för den!
varför ser de alltid på ett sett såna extremt tränade? alltid hood keps ghettovippar