00:29 | mars 26, 2013
Prenumerera på Metro Mode
Yes, ni kan alltså få Metro Mode rakt hem i brevlådan – helt gratis! Om ni inte signat upp er än, gör det nu så ni kan få hem nästa nummer. Annars kom tidningen idag – så håll utkik på stan.
KLICKA HÄR FÖR ATT ANMÄLA ER & FÅ TIDNINGEN GRATIS HEM!
Här är några backstagebilder jag tog under modejobbet, more to come!
21:26 | mars 25, 2013
Löpning
Idag började jag springa igen för första gången på länge. Idag sprang jag 8 km, imorgon ska jag kapa milen – helst utomhus. Måste köpa en pulsklocka! Jag har fått ett schema av Rubin från Runners Sweden, springer lite längre än han skrivit. Haka på ni med!
Men nu behöver jag svingrymma träningslistor! Help me! Posta er bästa Spotify träningslista i kommentarerna.
Week 12 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 20mins running @ a comfortable pace – 5mins walking to finish
Pass 2: 8mins jog warm up – then 10 x 30s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 8mins jog warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 30-40% running, and the rest fast walking
Week 13 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 30mins running @ a comfortable pace – 5mins walking to finish
Pass 2: 10mins jog warm up – then 10 x 60s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 35-45% running, and the rest fast walking
Week 14 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 35mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 10mins jog warm up – then 8 x 90s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking
Week 15 – EASY WEEK
Pass 1: 40mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking
15:12 | mars 25, 2013
SUN
Idag åt vi som sagt första lunchen i solen för året. Helvete, vad trevligt. Jag har varit så förbannat jäkla trött senaste tiden, jag kommer inte upp ur sängen. Det är helt omöjligt. Idag kände jag mig som en zombie, orkade knappt klä på mig – fick bli mitt ”mjukisset” med stora baggybyxor och jeansskjorta. Men imorgon hörni då jäklar ska jag ta mig fasiken ut på morgonpromenad.
23:25 | mars 24, 2013
Balklänning
Okej, jag behöver en balklänning. Jag har blivit bjuden på vårbalen i Lund – så nu behöver jag en klänning. Helst av allt hade jag velat att Ida Lanto sydde min blivande brudklänning (som har lovat att sy till mig en vacker dag) fast kanske i lite mindre manér till balen. Men eftersom balen är om två veckor – är det bara att glömma.
Så hjälp mig, vart hittar jag en balklänning?
(Denna ska jag gifta mig i)
